resoconto dell' estate
il 7luglio 2011 ero kg 65,5 e ho incominciato per la prima volta la dieta Dukan, con 4 giorni di fase di attacco PP
1) G 7/7 kg 65,5 kk
2) V 8/7
3) S 9/7 kg 63,8 kk
4) D 10/7 kg 63,1
come inizio è stato più che positivo! in 4 giorni ho perso 2kg e mezzo!!
per il resto dell'estate ho fatto altri giorni PP e PV e anche giorni di anarchia pura, aumentando e diminuendo, ma comunque non ho mai più superato il peso dei 63 kg, e raggiungendo prima di partire per le vacanze il peso di 61 kg
dopo le ferie con l'inizio di settembre e il peso sui 63 ho riprovato la dieta, ma nei giorni del ciclo conviene proprio non farla perchè non si perde mezzo etto e l'umore è ancora peggio!!
by the way in sto mese di settembre con diversi tentativi di giorni PP e giorni PV o almeno con meno carboidrati possibili ero sempre sui 63.
Condividi e segnala