Missione dieta

Oggi niente spuntino, la colazione di questa mattina è stata esauriente e non ho fame...forse perchè è venerdì e sono più tranquilla!

Cmq una cosa va precisata...la dieta vera e propia, per chi ha grossi problemi di peso, va fatta sotto il controllo di un dietologo. Io (e penso anche la Ire) dobbiamo solo cercare di mangiare in modo corretto e sano, evitando "dannosi" spuntini come grissini, crakers, pane...ecc...ma preferendo un frutto. E regolarci con le dosi. Tutto qua. Nessuna delle due deve perdere tantissimi chili...dobbiamo solo ritornare alla nostra linea...usando sempre la testa!
Perchè di vita e salute ce n'è una sola!

eli