Missione dieta

Oggi a pranzo...

*solita insalatona
* 3/4 fette di bresaola
*1 pacchetto di craker alla soia (22 kal)
* 1 pezzettino di caciotta (solo x sentire il gusto!)

e un piccolo sfizio...1 galletta di riso al cioccolato (60 kal!!!...pazienza...era buona!)

eli

Oggi niente spuntino, la colazione di questa mattina è stata esauriente e non ho fame...forse perchè è venerdì e sono più tranquilla!

Cmq una cosa va precisata...la dieta vera e propia, per chi ha grossi problemi di peso, va fatta sotto il controllo di un dietologo. Io (e penso anche la Ire) dobbiamo solo cercare di mangiare in modo corretto e sano, evitando "dannosi" spuntini come grissini, crakers, pane...ecc...ma preferendo un frutto. E regolarci con le dosi. Tutto qua. Nessuna delle due deve perdere tantissimi chili...dobbiamo solo ritornare alla nostra linea...usando sempre la testa!
Perchè di vita e salute ce n'è una sola!

eli

La mia cena di ieri sera:

*insalatona con un pò di mais
*un pezzetto di pane con una fetta di prosciutto cotto ed una fetta di mozzarella
*uno jogurt ai cereali

Poi ieri sera prima di andare a letto...fanghi del mar morto e crema anticellulite...per passare un pò il tempo! ;)

e questa mattina...a colazione...yogurt ai cereali!

e ora tanta acqua.

Solo una sensazione da annotare...lo stimolo della fame sta diminuendo...forse è tutta l'acqua che bevo!?

Buona giornata a tutti!!!

-eli-

Ecco...ora avrei voglia di sgranocchiare qualcosa...non ho per nulla fame, anzi...sono piena d'acqua a forza di bere!

Per fortuna in ufficio non ho nulla da mangiare...fino alla scorsa settimana avevo grissini, crackers, ecc...ORA BASTA!

E che cavolo! E' il primo giorno e sono partita tutta entusiasta (come te Ire vero?!)...il difficile penso verrà nei prossimi giorni...continueremo a stare attente al cibo (perchè continuiamo vero...eh si si si stavolta si...è una promessa ricordi Ire?!) e non vedremo risultati...perchè ci vuole tempo, tempo e pazienza e calma...

...:::...MA NOI CE LA FAREMO...:::...

-eli-

Premessa: a colazione ho preso una pastina + un the freddo circa 220 calorie

ora sono le 10.52, ho bevuto mezzo litro d'acqua e x spezzare mangio una pesca...35 calorie? boh!

non ho fame ma non voglio arrivare alle 13 sfinita.

perchè ho iniziato questa dieta? PER ME...perchè non mi sento più bene con e nel mio corpo...odio i rotolini di ciccia che escono dai jeans appena mi siedo! e poi lo faccio per il mio amore che, anche se non me lo dici, vorrebbe vedermi più magra!

-eli-

Salve a tutti!

Siamo due amiche, ci siamo conosciute qui nel grande mondo dei blog...e con il tempo abbiamo scoperto di avere un problema in comune...I CHILI DI TROPPO!

Non siamo super ciccia ma abbiamo qualche chilo di troppo da smaltire...giusto quei rotolini su fianchi e gambe poco estetici e diciamolo...rompiballe!

Beh, abbiamo deciso di aprire questo blog x scrivere  ciò che proviamo...i nostri pasti quotidiani, le nostre tentazioni, i sacrifici, i peccati di gola...e poi...boh...

1 SETTEMBRE 2005
PER IRE&ELI
INIZIA LA
"MISSIONE DIETA"

...tante battaglie, tante sconfitte, molte rinunce...

in attesa della
VITTORIA FINALE!

Per iniziare...alcuni dati:

ELI   -   22 anni
Altezza 1,52 cm
Peso     50 kg

IRE   -   26 anni
Altezza 1,59
Peso     troppo... 60 kg