55kg - 5 alla fine

nooooo...non sparire però...facci sapere il nuovo indirizzo.t prego leggerti mi da un sacco di volontà...un bacio leti

attendo tue notizie, ciao ciao!

secondo me si che si puo dimagrire piu di 45 kili basta un po di pazienza una sana dieta e tanto tanto sport per lo sport consiglio di incominciare sempre nel fare 20 minuti per incominciare mantenere i 20 minuti per 2 settimane facendoli tutti i giorni e poi fare 30 di minuti e tenere i 30 minuti di sport per altre 2 settimane poi aggiungere ancora 10 miuti e quindi farne 40 minuti e fare 40 minuti per ancora 2 settimane e ancora aggiungere 10 minuti e fare 50 minuti per altre 2 settimane e poi mantenere i 50 minuti per sempre...poi se si vuole si possono raggiungere anke i 60 75 minuti ma solo se c'e la si fa-....spero ke sono stata utile ciao

ok dimmi dove vai...verro' a leggerti ciaoooooo Libellula