55kg - 5 alla fine

forza, forza, forza... cerca di non pensare al cibo, di vivere il momento del pasto solo come qualcosa di necessario al sostentamento. oltre alla cyclette, dovresi fare qualcosa all'aria aperta, ma senza metterti in mostra con tute e robe varie, che, io lo so bene, inibiscono. basta passeggiare, possibilmente a passo svelto, se intorno a te c'è un parco o qualcosa del genere. io peso 108 kg per 1,74 metri, ne pesavo 118 a novembre... non ti arrendere...devi combattere devi impegnarti quando fai moto, anche se le gambe fanno male ed hai il respiro corto. io non sono nessuno, ma sono con te!!! sono con te.