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SETTIMANALE 6 LUGLIO AL 12 LUGLIO 2015
Post n°457 pubblicato il 03 Luglio 2015 da pietro.700
LUNEDI' 6 LUGLIO 1H CORSA LENTA MARTEDI' 7 LUGLIO RIPOSO MERCOLEDI' 8 LUGLIO FARTELEK 1'/1' PER 20 VOLTE (ES. 1MINUTO A 5' / 1 MINUTO A 5'30") GIOVEDI' 9 LUGLIO AUGURI ALL'AMICO FRANCESCO... 1H CORSA LENTA VENERDI' 10 LUGLIO RIPETUTE BREVI 15X400M REC. 200M SABATO 11 LUGLIO RIPOSO DOMENICA 12 LUGLIO 21 KM (CORSA LENTA) |
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BARRY TUCKWELL - HORN R. STRAUSS CONCERTO N. 1
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GINO VANNELLI
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