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half marathon
Post n°519 pubblicato il 25 Ottobre 2009 da effetierre
oggi una staffetta di poco conto, 3x4km, se non altro per la classifica. La mia prestazione è stata straordinaria: 15:28 con una distorsione alla caviglia destra verificatasi venerdì scivolando dalle scale; una scena niente male: per non cadere ho fatto un'intera rampa alla velocità della luce deambulando lateralmente.
Ordunque, dopo il pranzo odierno, mi apppresterei a fare un break di una settimana. Lunedì prossimo riprendo la preparazione passando per una mezza maratona il 22 novembre: interessa la tabella?
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