KING'S CAMP

Post N° 23

tecniche della MUAY Thai

Le tecniche della Muay Thai sono :

§         tecniche

§         tecniche

§         tecniche

§         tecniche

Tecniche di attacco

1.     

I colpi di pugno nella Muay Thai si portano con le stesse regole del pugilato.

Essi sono validi se portati con i pugni ben chiusi, con la parte imbottita del guanto che ricopre le prime falangi e le estremità metacarpiche della mano.

I colpi di pugno sono:

• diretto, portato con un movimento di caricamento e spinta del braccio in avanti (come un pistone), su un piano orizzontale;

• gancio, portato con un movimento combinato e bilanciato da una posizione laterale a rientrare, seguendo una traiettoria quasi parallela al terreno;

• montante, portato con un movimento combinato e bilanciato da una posizione bassa verso l’alto, su un piano quasi verticale;

• girato, portato con il dorso della mano in rotazione su se stessi.

2.     

Si possono portare tutti i colpi previsti nelle competizioni di boxe americana, francese e karate.

I colpi di piede sono:

• calcio frontale (tiip) o front kick, usato come calcio d’attacco in cui la gamba viene caricata, portando il ginocchio verso la spalla corrispondente, per poi lanciarla in avanti;

• calcio frontale (tiip) o stop kick, usato come calcio d’arresto in cui la gamba avanzata viene portata quasi tesa in linea con il bersaglio e poi spinta in avanti con una torsione delle anche verso l’avversario.

3.      Colpi di gomito (ti sok)

Sono ammessi solo nei combattimenti di Prima Serie, previa autorizzazione del CTN e assenso dei due contedenti.

Le gomitate si portano con una traiettoria circolare e possono essere anche eseguite con rotazione del corpo su se stesso.

Le gomitate si portano su tutti i bersagli autorizzati.

4.      Colpi di ginocchio (ti kao)

I colpi di ginocchio possono essere portati sia frontalmente che lateralmente.

La parte colpitrice e la frontale o l’interno del ginocchio.

Le ginocchiate si portano su tutti i bersagli autorizzati esclusco il viso. (Eccezion fatta per atleti di Prima Serie classe A)

5.     

Nella Muay Thai sono autorizzati i colpi con la tibia.

Nel calcio circolare, o tae, la parte che colpisce il bersaglio è di preferenza la tibia, tutto il corpo ruota insieme alla gamba che colpisce, mentre il piede d'appoggio tocca solo con l’avampiede ed il tallone è sollevato durante l’esecuzione.

I colpi di tibia sono:

• calcio circolare alle gambe (tae laa) o low kick;

• calcio circolare al corpo (tae lam tua) o middle kick;

• calcio circolare al viso (tae kaen ko) o high kick.

Tecniche di difesa

Le tecniche di difesa si dividono in:

§        

consiste

§        

quando

§        

quando

§        

flesso-torsione

Tecniche di spostamento

Per  difendersi, attaccare e contrattaccare l’avversario, se la distanza sia oltre la normale misura, sono consentite le seguenti tecniche:

§         Spostamento 

prevede

§        

prevede

§        

prevede

§        

si

§        

si

§        

costituisce divieto sfruttare l’elasticità delle corde per colpire l’avversario, ossia abbandonarsi su di esse per darsi spinte acceleratrici.

Tecniche di prese e proiezioni

§        

è autorizzata la trattenuta afferrando con presa dietro il collo o pressando con gli avambracci le scapole. E’ consentito trattenere l’avversario ad un braccio per colpirlo, a patto, che la tecnica, venga eseguita con velocità, il tempo di portare il colpo, quindi deve essere liberato l’arto bloccato.

costituisce

§        

sono