Lunatatuata...
...Luna ...luminosa e sola...vola sopra i tetti ...vola...guarda...come d'amore si muore..
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Mens sana in corpore sana dicevano gli antichi....sulla mente sana ci sto lavorando.....ma visto chi frequento appare difficile anche se sto prendendo seri contatti con CEPU per diventare un tutor ufficiale e soprattutto pagato.
Va beh...dicevo dopo aver cercato di curare la vostra mente....con il mio sano ottimismo... oggi voglio curare il vostro corpo e spingervi verso il fantastico mondo dei tuffi.....che tuffi?? alcune persone potrebbero pensare al tuffarsi in un'avventura....e ci sta....oppure al famoso tuffo al cuore......e ci potrebbe anche stare.....il tuffarsi nella natura.....ehmmmm....oppure mariuzza potrebbe pensare al triplo carpiato con avvitamento che fa di solito nel letto........beh insomma ci sono molti modi per intendere la parola tuffi.....ma io parlo dei tuffi in senso tecnico...voglio che insegnarvi a tuffarvi come Tania Cagnotto
.....ok ok...non siete capaci....lo capisco ma ora vi insegno un pò io....
....Il tuffo non è una tecnica riservata a l'elite dei competitori. Essa dovrebbe essere affrontata sin dall'inizio dell'apprendimento ma spesso è tralasciata per altre priorità. Ecco qualche consiglio per colmare queste lacune …..
....In effetti, anche se questo sembra tanto naturale quanto divertente per alcuni, sicuramente per i più giovani, il tuffo è principalmente visto come una difficoltà tecnica di entrata in acqua per i nuotatori. Bisogna dunque evidenziare un aspetto psicologico e mentale importante: tuffarsi correttamente, è anche avere sicurezza in se, e dominare la propria apprensione, leggi paura.
Il tuffo è un entrata in acqua con le mani e non con i piedi, come in un salto. Bisogna dunque accettare di "far cadere" la parte alta del corpo verso l'avanti. Questa sensazione di caduta è a volte impressionante. Per dominarla, bisogna passare attraverso esercizi progressivi.....
1. ESERCIZIO: "Raggomitolarsi": accovacciati sul bordo della piscina, mani sulle ginocchia, testa abbassata, lasciarsi cadere in acqua senza srotolarsi
2. ESERCIZIO: "Iniziazione":in ginocchio su di una tavola, testa posta tra le due braccia tese in avanti, pendersi verso la superficie, alzare i glutei e lasciarsi scivolare in acqua, le mani per prima, senza sollevare la testa 
3. ESERCIZIO: "Prendere l'altezza": ripetere l'esercizio precedente sulle gambe leggermente flesse (schema 3). In un primo tempo, l'azione delle gambe è relativamente limitata, ci si lascia semplicemente cadere in avanti. L'importante è di non avere riflessi di esitazione, di rifiuto della caduta, che si tradurrebbero in movimenti bruschi, la testa sollevata, le braccia allargate…. 
Ok bravo...ci stai provando??? Ora anche tu dopo tutto questo allenamento avrai imparato a tuffarti per bene....certo non sarai proprio simile a Tania CAGNOTTO.....ma per lo meno ti tufferai meglio di:
e dopo il tuffo....ecco come si risale a bordo piscina!!!! che atleta!!
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Io posso dire la mia sugli uomini
Qualche giorno è molto meglio
qualche giorno non mi sbaglio
vedo chiaramente quel che c’è
le colline, le vetrine
la mia stanza da imbiancare
questa faccia che va bene già com’è
guardo in faccia il sole
fino a lacrimare
fino a che si vedrà
chi per primo abbassa gli occhi.
Le mie amiche sono amare
se si parla un po’ d’amore
tanto ognuna sa comunque
quel che sa.
Io posso dire la mia sugli uomini
qualcuno l’ho conosciuto
qualcuno mi è solo sembrato
qualcuno l’ho proprio sbagliato
e qualcuno lo sbaglierò
ma posso dire la mia sugli uomini
davanti a una tazza di latte
con una coperta di troppo
appena finisce la notte
qualcosa mi inventerò.
Qualche giorno è proprio meglio
ogni minimo dettaglio
sento chiaremnte quel che c’è
le risate, le sirene,
le sorprese di un aprile
questo cuore che va bene già com’è
e profumi e odori
sono un po’ più veri
fino a che si vedrà
chi per primo abbassa il cuore.
Le mie amiche sanno stare
dalla parte dell’amore
tanto ognuna sa comunque
quel che sa.
Io posso dire la mia sugli uomini
qualcuno l’ho conosciuto
qualcuno mi è solo sembrato
qualcuno l’ho proprio sbagliato
e qualcuno lo sbaglierò
ma posso dire la mia sugli uomini
la tazza di latte che scotta
e quella coperta di troppo
appena finisce la notte
qualcosa mi inventerò.
Qualche giorno è sempre meglio
guardo avanti e non mi sbaglio
so precisamente cosa c’è per me..
E posso dire la mia sugli uomini
qualcuno l’ho conosciuto
qualcuno mi è solo sembrato
qualcuno l’ho proprio sbagliato
e qualcuno lo sbaglierò
ma posso dire la mia sugli uomini
davanti a una tazza di latte
con una coperta di troppo
appena finisce la notte
qualcosa mi inventerò.
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Anche se questa sera un senso non ce l’ha
Voglio trovare un senso a questa vita
Anche se questa vita un senso non ce l’ha
Voglio trovare un senso a questa storia
Anche se questa storia un senso non ce l’ha
Voglio trovare un senso a questa voglia
Anche se questa voglia un senso non ce l’ha
Sai che cosa penso
Che se non ha un senso
Domani arriverà...
Domani arriverà lo stesso
Senti che bel vento
Non basta mai il tempo
Domani un altro giorno arriverà...
Voglio trovare un senso a questa situazione
Anche se questa situazione un senso non ce l’ha
Voglio trovare un senso a questa condizione
Anche se questa condizione un senso non ce l’ha
Sai che cosa penso
Che se non ha un senso
Domani arriverà
Domani arriverà lo stesso
Senti che bel vento
Non basta mai il tempo
Domani un altro giorno arriverà...
Domani un altro giorno... ormai è qua!
Voglio trovare un senso a tante cose
Anche se tante cose un senso non ce l’ha
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...LE MIE SCUSE....
Non ti ho tradito. Dico sul serio. Ero... rimasto senza benzina. Avevo una gomma a terra. Non avevo i soldi per prendere il taxi. La tintoria non mi aveva portato il tight. C'era il funerale di mia madre! Era crollata la casa! C'è stato un terremoto! Una tremenda inondazione! Le cavalletteee!"
(Jake Blues)
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....LE MIE POESIE...
Se fossi accanto a te,
Queste notti frenetiche sarebbero
La nostra estasi!
Futili i venti
A un cuore in porto:
Ha riposto la bussola,
Ha riposto la carta.
Vogare nell'Eden!
Ah, il mare!
Se potessi ancorarmi
Stanotte in te!
....LA MIA AMICA DEL CUORE......
MILANO 15/12/2007
Venezia 04/08/2007
Tarvisio 5/08/2007
Velden 10/08/2007
Kranjska Gora 11/08/2007
Concerto Vasco Rossi 04/07/2007
Matrimonio Bartolo 07/07/2007
Mio colpleanno 3/3/2007
