LA MENTE IN CORSA

AllenaMENTE : " FUOCO SULL'ULTIMA !!! "

Vi posso assicurare che questo metodo riesce nel 99% dei casi. La sua utilità , dal punto di vista prettamente " fisico " è relativa ( non aggiunge granché ) , ma sotto l'aspetto psicologico è una vera BOMBA !!!! 

Facciamo un pò d'ordine.....Allora, il sistema in oggetto è da attuarsi mentre si svolgono le ripetute sui 1000 , poiché su altre distanze ( superiori ) risulterebbe molto faticoso ( però , se qualcuno di voi volesse provarci ugualMENTE...l'effetto " Bomba " aumenterebbe ancora di più .) ed impegnativo. Quando vi mancherà ancora una ripetuta , mentre starete ultimando gli ultimi secondi del penultimo recupero...fate 3 bei respiri profondi ( così la f.c. si abbasserà di qualche unità )...rilassate tutta la muscolatura , " abbassate il carrello " ( espressione gergale che uso per simulare le braccia che scendono lungo i fianchi , oscillando , per sciogliere la tensione ) e " sentitevi PRONTI "... Appena il " Garmin " vi darà il via...PARTITE A RAZZO...in continua progressione...IMMAGINANDO che di fronte a voi ci sia ( in prossimità del traguardo ) il vostro avversario più agguerrito.....SENTITE tutta la potenza dell'adrenalina INCENDIARE il vostro sangue....LE GAMBE GIRANO IN MODO PERFETTO e voi non fate assolutamente nulla per impedire che avvenga...anzi...le lascerete girare ancora di più ! Non GUARDATE MAI il crono. ...È INUTILE ...VOI STATE VOLANDO !!! E...quando sarete sul finale di ripetuta.. fate " FUOCO SULL'ULTIMA"...bruciando tutte le ultimissime energie che avrete ancora in CORPO !!! 

Quando , alla fine...guarderete il display del vostro crono....NON CREDERETE AI VOSTRI OCCHI !!! E....vi sentirete..decisaMENTE....IMBATTIBILI !!!

Provatelo se vi va...