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« RITMO AMICO | Mini OBBIETTIVI » |
Post n°13 pubblicato il 16 Ottobre 2013 da LyonRun
Più che una tecnica d'allenamento è una sorta di consiglio per chi , e sono in tanti , si lascia prendere dallo sconforto , se qualcosa non funziona nella seduta in atto e abbandona sconsolato , fermandosi e camminando verso casa. Intendiamoci ! Non c'è nulla di male nel tornare a casa " al passo ".... negativo è invece , restare imbronciati e nervosi per tutto il giorno. Allora , come porvi rimedio ? Usando la fantasia...e l'improvvisazione !!!Faccio un esempio : Avevate in programma delle ripetute , un 6 x 1000 , ma , vuoi per il caldo , vuoi per la stanchezza ( non siamo professionisti , facciamo anche altro....noi , e capita di essere stanchi ) o semplicemente perché quel giorno gira così....ed alla "seconda "....già non riusciamo più a "prenderle".....Ora...invece di "mollare"....perché non trasformate la seduta in un bel Medio ? Magari impegnandovi a BATTERE voi stessi nel tenere il ritmo più costante possibile. Oppure , al contrario ....BATTETE voi stessi nel fare i chilometri restanti il più diversi uno dall'altro. Tutto questo....per ribadire una cosa molto semplice....la CORSA è bella...bella SEMPRE...e se un allenamento non viene come dovrebbe.....Beh !.... Godiamoci almeno la CORSA....e.....NON ABBATTIAMOCI.....MA...BATTIAMO.....anche il malumore !!!! |
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Non so se potrai esserci, ma io desidero informarti di un avvenimento davvero importante.
Io, anzi noi napoletani abbiamo un sogno,sarebbe fantastico se tu potessi condividerlo con noi, ci mobiliteremo in migliaia il 26 Ottobre 2013. Per favore visualizza CLICCANDO QUI altre informazioni. Grazie di cuore. Angela.