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Le 5 regole del benessere per ...
Post n°1353 pubblicato il 06 Febbraio 2019 da allioni.mariella
Le 5 regole del benessere...4°regola: praticare esercizio fisico costante, lo studio propone 30 minuti di attività ogni giorno, ma l'ideale sarebbe combinare attività aerobica e yoga, poichè l'attività combinata riduce lo stress mentale, fisico e vascolare.
M.r.e.l. |
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