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Post n°1384 pubblicato il 14 Dicembre 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere.... il pompelmo è un agrume ricco di succo e leggermente amaro, più dolce nel pompelmo rosa. Ha sapore fresco e acidulo, è diuretico e antinfiammatorio. Ricco di vitamina C, potenzia il sistema immunitario, protegge dal raffreddore e influenza. Diminuisce la sensazione di fame e aiuta la digestione.
Mariella |
Post n°1383 pubblicato il 13 Dicembre 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere...l'olio di oliva è il condimento più salutare per l'alimentazione mediterranea, ricco di acidi grassi insaturi: il migliore è l'extravergine. Contiene polifenoli, forti antiossidanti , vitamina E, che protegge dall'invecchiamento, è un elesir di benessere per la pelle, il cuore e l'apparato digerente. Per ammorbidire la pelle delle mani, frizionarle con un cucchiaino di olio la sera e lasciare agire tutta la notte. Ripetere l'operazione per una settimana, risciacquandole la mattina successiva.
Mariella |
Post n°1382 pubblicato il 12 Dicembre 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere... le nespole ricche di sali minerali, vitamine, fibre e pectina. Abbassano il colesterolo, il rischio di diabete e prevengono le patologie cardiovascolari. Il decotto di nespole è diuretico e astringente.
Un'albicocca va a pescare sul molo. Arrivano due nespole e chiedono: Pesca?. No! Albicocca!!! Mariella |
Post n°1381 pubblicato il 10 Dicembre 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere... la melegrana è un frutto ricchissimo di vitamine C e A e del gruppoB. I fitoestrogeni, che contiene, attenuano i disturbi della menopausa, le vampate di calore, poichè regolano gli sbalzi ormonali. Regola la pressione sanguigna e protegge il sistema nervoso, è un antinfiammatorio.
Mariella |
Post n°1380 pubblicato il 08 Dicembre 2019 da allioni.mariella
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Post n°1379 pubblicato il 06 Dicembre 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere...il lime è un agrume simile al limone, di colore verde, ha profumo fresco e piacevole. Ricco di sali minerali, vitamine e flavonoidi. Ha un effetto antinfiammatorio, antisettico e antitumorale.
Mariella |
Post n°1378 pubblicato il 05 Dicembre 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere....l'indivia belga è la cicoria dalla foglia bianca, ortaggio depurativo, ha leggero effetto diuretico e lassativo. Il suo alto contenuto di inulina abbassa il livello di glucosio sia nel sangue e del colesterolo.
Mariella |
Post n°1377 pubblicato il 04 Dicembre 2019 da allioni.mariella
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Post n°1376 pubblicato il 03 Dicembre 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere... dopo una pausa riprendiamo il nostro elenco: finocchio un ortaggio dolce e fresco, poco calorico, diuretico e utile per la digestione. Ricco di acqua, vitamine e sali minerali, è consigliato, crudo o cotto, per depurare l'organismo dalle tossine che accumoliamo. I semi si usano per un'ottima tisana disintossicante e digestiva. Frutta e verdura a cena nottata più serena!!!
Mariella |
Post n°1375 pubblicato il 06 Ottobre 2019 da allioni.mariella
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Post n°1374 pubblicato il 24 Settembre 2019 da allioni.mariella
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Post n°1373 pubblicato il 19 Settembre 2019 da allioni.mariella
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Post n°1372 pubblicato il 17 Settembre 2019 da allioni.mariella
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Post n°1371 pubblicato il 12 Settembre 2019 da allioni.mariella
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Post n°1370 pubblicato il 01 Settembre 2019 da allioni.mariella
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Post n°1369 pubblicato il 28 Giugno 2019 da allioni.mariella
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Post n°1368 pubblicato il 13 Giugno 2019 da allioni.mariella
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Post n°1366 pubblicato il 24 Marzo 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere.....erba di grano: possiamo ottenerlo facendo germogliare su del cotone umido una manciata di semi di frumento. Possiamo mangiare le foglioline in insalata mista o centrifughe e ottenere un succo fresco e disintossicante. Ha proprietà antisettiche, stimolanti.diuretiche, purificanti e digestive.
Mariella |
Post n°1365 pubblicato il 23 Marzo 2019 da allioni.mariella
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Post n°1364 pubblicato il 18 Marzo 2019 da allioni.mariella
A B C del benessere..... Datterini: sono piccoli pomodorini riuniti in grappoli. Sono nutrienti, energetici, dal sapore dolce e intenso. Ricchi di ferro, adatti per chi soffre di anemia, contengono Vitamine B-C-E-D. Antiossidanti e diuretici, sono ottimi sia crudi che cotti, sulla pizza o in insalate miste.
Mariella |
Inviato da: amorino11
il 06/08/2018 alle 17:25
Inviato da: prefazione09
il 15/01/2018 alle 19:58
Inviato da: poeta.sorrentino
il 02/11/2017 alle 20:29
Inviato da: allioni.mariella
il 15/07/2016 alle 19:49
Inviato da: doucepassion65
il 15/07/2016 alle 12:32