Anche oggi sto qui bella e motivata e con....tataaaaa rulli di tamburo 1,5 kg menoPESO DI OGGI KG 80,1ho fatto colazione con latte scremato e caffèmerenda con yogurth e cruscapranzerò con 2 uova e cenerò con della carne di vitello alla brace!vedremo domani!spero il mio peso cali ancora e velocemente 

Buongiorno,oggi ho iniziato il mio percorsoho fatto una colazione con latte scremato e caffèho fatto merenda con uovo crusca d'avena 1 cucchiaio consentito per questa fase e cannella cotto in una padella antiaderente come se fosse una crepe...mmmm buonina...sarebbe stato meglio con la frutta dentro...ma non si può mangiare frutta...ho pranzato con della carne di…

Ciao a tutti,sono una 39 enne mamma e sposa felice con una taglia adosso un pò meno appagante...peso 81,6 kg prima della gravidanza pesavo 73 e quindi poichè amo le sfide voglio arrivare al peso forma suggerito dal sito dukan 66,7 kg.Secondo il calcolo che han fatto dal sito della famosa dieta dukan dovrei dividere…