Magra per Sempre

Diario alimentare...

La foto di oggi...

Oggi mangio :

• Colazione : Aria
• Pranzo : Aria
• Spuntino : Aria
• Cena :

200 Gr Cavolfiore - Kcal 50

120 Gr Carote - Kcal  24

1 Cucchiaio d'olio - Kcal 90

Totale calorie ingerite : 164 Kcal

Considerazioni: giornata piatta... niente fame! Reggo alla grande tutto ciò che ho ingerito i giorni scorsi .... uff.... ma meglio così ritornerò al livello di guardia molto presto.

Ho comprato un libro nuovo sulla dieta e c'era scritta una dieta di 1300 Kcal... ma io dico... Sono Pazzi! come possono scrivere cose del genere?? neanche 1200 - 1000 .... sono più o - in tutte le riviste... non ci siamo!