MisterSmiles' Blog

Post N° 896

Nuoto lezione n.28
60 giallo!
2050 metri, voto 8

Qualche volta quando nuoto arrivo ad un livello di stanchezza tale che sembra facile domandarsi chi cavolo me lo fa fare oppure pensare: "basta, finisco questa vasca e prendo fiato e al diavolo che devo continuare e tenere il battito  alto".
Poi entra in me la determinazione a non mollare e a stringere i denti. Mentre fai le ultime bracciate riesci nuotando a vedere l'orologione che scandisce i tempi di partenza e recupero e vedi quanti secondi di respiro ti son concessi prima di rimetterti a nuotare.
E' un orologio con 4 lancette distanziate ognuna di 15 secondi. Non serve a vedere l'ora ma solo a prendere i tempi.
"Ragazzi, si parte a 60 giallo! Forza!" (cioè quando la lancetta gialla arriva a 60). Ancora 15 secondi di respiro. Tutti zitti, nessuno parla. Inutile sprecare fiato prezioso. Qualcuno più coraggioso accenna: "Anf Anf... quante seire dobbiamo fare ancora? Anf anf!".

• 400 stile
• 300 stile con palette
• 200 stille con pinnette
• 100 misti
• 5x100 stile a 2 minuti in progressione (tra arrivo e partenza)
• 10x50 stile ad 1 minuto (tra arrivo e partenza)
• 50 recupero