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Post N° 905

Post n°905 pubblicato il 01 Dicembre 2006 da MisterSmiles

Tag: nuoto 2006/7

Non sono uno STILISTA!
Nuoto lezione n.33
Tempo rana stasera in vasca: 42:18

Mannaggia... 3 miseri decimi dal mio miglior crono!
Stasera, dietro mia richiesta ci siamo cronometrati! (800 metri di riscaldamento sciolti e poi 3 cron ognuno intervellato da 100 metri di recupero).

Prima di tutto abbiamo chiarito una volta per tutte che non sono un velocista nello stile! Primo crono stile: 35:70, secondo crono stile: 35,70; lo stesso spaccato al centesimo! Ok, per chi mi segue sa bene che la breve distanza nello stile non fa per me. Io sono 200ista, 400ista e addirittura Salvatore stasera mi ha proposto l'800 stile! E poi mi piace un sacco la rana perch� vedo che in quella filo via veloce...
Continuando con la lezione al terzo crono allora ho cercato di migliorare il mio tempo a rana. Prima vasca ho perso tempo a prendere il ritmo. Nella seconda invece ho nuotato in scioltezza. Pensavo cmq di aver fatto almeno 45 secondi e invece il 42:18 mi ha sorpreso!
La cosa certa � che sono sicurissimo di poter scendere sotto i 40 secondi! Penso che sia il tempo minimo necessario per puntare a qualche risultato nelle gare master locali...

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Post N° 905

bettyboop2004 il 02/12/06 alle 19:18 via WEB

ehm...ehm....cosa dovrei dire io che per vare 25 m a stile ci metto...tanti minuti???? ehehehe:O)

Rispondi

MisterSmiles il 02/12/06 alle 19:30 via WEB

un po' di allenamento fa miracoli ;)

Rispondi

effetierre il 02/12/06 alle 21:16 via WEB

200 rana e 400 stile, le mie passioni! Ora mi sono impuntato sui misti: Il mio sogno sarebbero i 400 misti ma sono indeciso se rifare una gara (sono pi� di 10 anni che non salgo sul blocco). Non ho mai sopportato le gare da 50 e 100 metri troppo corte. Se sei mezzofondista, non intestardirti sui 50 prova i 400SL e magri gli 800, � tutto un altro pianeta.

Rispondi

MisterSmiles il 02/12/06 alle 21:24 via WEB

Vero! Penso sia la cosa migliore... Per� magari il 200! I 400 e gli 800 forse son troppo. 200 stile, e 50, 100 e 200 rana. Ecco gli obiettivi! :) Intanto sui 50 rana devo scendere sotto i 40!

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