MisterSmiles' Blog

Post N° 933

NUOTO N.100 e qualcosa

Lezione bellissima stasera, tanto bella da scriverne dopo una pausa lunga almeno 7 mesi!
Il tempo passa, posso trascurare il blog ma il nuoto quello mai!
La lezione è stata bella perché ho nuotato con una ragazza agonista.
Lei ha 17 anni, nuota da 13, bravura immensa!
Dorsista eccezionale (mi ha detto di essere solo a 3 decimi per entrare negli assoluti italiani) si allena 2 ore al giorno, tutti i giorni!
Io con i miei 3 allenamenti da 45 minuti mi son difeso bene!
A rana, anche se per poco riuscivo a guadagnare qualcosina, negli altri stili perdevo sensibilmente, ma nei 1600 metri nuotati non sono stato mai doppiato, anche se nei 200 dorso ci sono andato molto vicino!

Ecco l’allenamento

8x50 stile
4x100 rana (dove guadagnavo qualche cosa, anche se poi ho saputo che la rana è lo stile che lei meno preferisce!)
200 dorso (quasi doppiato…)
4x100 misti (mi son difeso bene!)
200 stile

In ogni caso si confermano due mie convinzioni:
1. nuotare con chi è più bravo di te è la cosa migliore che si possa fare per migliorare!
2. difficilmente migliorerò di molto continuando a nuotare solo 3 volte a settimana e per 45 minuti! Se solo raddoppiasi la durata delle sedute penso potrei migliorare tantissimo.

Al solito… evviva il nuoto e i nuotatori!