MisterSmiles' Blog

Post N° 914

Nuoto n.39 
1500 metri, voto 9

Girl PowerOggi ho nuotato al turno delle 21, quello dopo il mio solito. Sapevo di trovare alcuni ragazzi che già conosco ma non sapevo di trovare lei, una nuotatrice bravissima.
Ragazzi era una scheggia. Nei 4x25 delfino visto che nuotavamo in corsie affiancate ho ritardato al fishio la partenza di 2 secondi perché volevo vedere come se la cavava, cioè siccome lei partiva come apricorsia ho pensato che doveva essere brava ma non immaginavo così tanto. I due secondi non sono stati più recuperati, anzi giurerei che alla fine dei 25 forse erano diventati 3!
Nei 2x100 invece mi sono difeso bene, anzi al primo 100 sono riuscito anche ad andare avanti. Ma al secondo ho pagato lo sforzo profuso nel primo e sono ritornato inesorabilmente dietro.
In ogni caso è sempre bello nuotare con gente brava perché mi sprona sempre a dare il mio 100%!
Alla fine si è aperto il totoscommesse su chi lei fosse. Io ho subito pensato ad una apneista perché diverse volte l’ho vista seguire i corsi dell’Apnea Academy che si svolgono nella mia piscina. Altri vociferano di una master, fatto sta che mano sul fuoco non si allena solo 3 volte a settimana per 45 minuti.
La curiosità: per ben 2 volte è andata via la corrente mentre nuotavamo, è stato molto divertente nuotare nel buio.

100 stile
100 misti
100 stile
100 misti
100 stile
4x25 delfino veloci
4x25 stile veloci
10x50 stile con palette
2x100 stile veloci
100 recupero

Post N° 913

La tuta della discordia adesso porta bene!

La tuta che Valentino Rossi indossava nella maledetta gara che gli è costato il titolo è ora in vendita per beneficenza!
Stivali, Tuta e guanti che Valentino indossava a Valencia nell'ultima gara iridata che gli costò il titolo a favore di Hayden,  verranno messi all'incanto e il ricavato dell’asta verrà interamente devoluto per aiutare i bambini dell’ospedale Gaslini, il più importante istituto pediatrico d’Italia.

Ecco i Link delle aste e le quotazioni:

1. Tuta
2. Stivali
3. Guanti

Post N° 912

50 volte Rosolino
L'olimpionico conquista l'argento nei 200 sl e vince la medaglia n.50 tra Olimpiadi, Mondiali ed Europei

HELSINKI - Mancava l'ultima medaglia per raggiungere un traguardo prestigioso che racconta la carriera del nuotatore più vincente della storia italiana. Con l'argento nei 200 stile libero in 1.44.17 ai Campionati Europei di Helsinki, Massimiliano Rosolino conquista la 50esima medaglia tra Olimpiadi, Mondiali ed Europei in vasca lunga e corta.
L'azzuro proprio agli Europei di Helsinki, nel 2000, conquistò la prima medaglia d'oro internazionale della carriera in vasca lunga.

Ecco tutte le medaglie vinte da Rosolino:

Olimpiadi (1-1-2)
2000 a SYDNEY
oro 200 misti,
argento 400 stile libero,
bronzo 200 stile libero
2004 ad ATENE
bronzo 4x200 stile libero
  
Mondiali (1-2-1)
1998 a PERTH
argento 200 stile libero
2001 a FUKUOKA
oro 200 misti,
argento 4x200 stile libero
2003 a BARCELLONA
bronzo 200 misti
  
Europei (6-6-5)
1995 a VIENNA
bronzo 4x200 stile libero
1997 a SIVIGLIA
argento 200 stile libero, 400 stile libero
1999 a ISTANBUL
argento 200 misti,
bronzo 200 stile libero
2000 a HELSINKI
oro 200 stile libero, 200 misti, 4x200 sl
2002 a BERLINO
oro 4x200 stile libero,
argento 400 stile libero, bronzo 200 stile libero
2004 a MADRID
oro 4x200 stile libero,
bronzo 200 stile libero, 200 misti
2006 a BUDAPEST
oro 4x200 stile libero,
argento 200 stile libero, 400 stile libero
    
Mondiali Corta (1-1-5)
1999 a HONG KONG
bronzo 400 stile libero
2000 ad ATENE
argento 200 stile libero,
bronzo 400 stile libero, 200 misti
2006 a SHANGHAI
oro 4x200 stile libero,
bronzo 200 stile libero, 400 stile libero    
  
Europei Corta (7-7-4)
1998 a SHEFFIELD
argento 200 stile libero, 400 stile libero
1999 a LISBONA
oro 400 stile libero,
argento 200 stile libero,
bronzo 200 misti
2000 a VALENCIA
oro 200 sl, 400 sl, 1500 sl, 200 misti
2003 a DUBLINO
oro 400 stile libero,
argento 200 misti,
bronzo 1500 stile libero, 400 misti
2004 a VIENNA
oro 400 stile libero,
argento 200 stile libero,
bronzo 1500 stile libero
2005 a TRIESTE
argento 200 stile libero
2006 a Helsinki
argento 200 stile libero

Post N° 911

Vespa Art Attack
Ripristino originalità Vespa P125X 1979

Prima                                          Dopo

Completata l'operazione "Vespa originale". Ecco nelle foto un classico prima e dopo...

1. L'operazione più semplice. La sostituzione della targhetta Vespa con quella originale. 3 minuti.
2. Sostituzione nasello. Era di plastica nera quindi l'ho dovuto prima verniciare con una bombola di spray smaltante. tempo totale per la sostituzione 45 minuti
3. Sostituzione bordo scudo da nero ad argento: 3 ore! L'operazione più difficile. Ho dovuto smontare il manubrio, le frecce e il bauletto e lavorarci molto conquistando centimetro dopo centimetro con una dura lotta per inserirlo.

Quanto prima metto una bella foto completa del mio Vespotto :)

Post N° 910

Stasera mi sento troppo a Occhi della tigre!
Perchè dire in bocca al lupo nella speranza che tutto vada bene? Incitare con "Gli occhi della tigre, gli occhi della tigre! Non fa male non fa male!" è molto meglio!
Si affrontano le cose di petto, guardandole dritte in faccia e non nella speranza che vadano bene.. ma nel trasformarle nel bene con la determinazione degli "Eye of the tiger!"

Da oggi niente più in bocca al lupo, ma solo:

 "Gli occhi della tigre siano con te!" :)

Post N° 909

Nuoto N.35
2100 metri
Ho copiato lo stile Manaudou!

5x200 stile completo (recupero 20 secondi)
5x200 stile solo braccia (recupero (20 secondi)
100 recupero

La Manadou è l'atleta in secondo piano. Notate come nuota (nella ripresa subacquea).

• Muove pochissimo le gambe le quali accompagnano ritmicamente la nuotata e danno equilibrio ma non son omosse in continuazione.
• le braccia vengono protese in avanti e non spinge subito con la trazione ma sfrutta lo scivolamento
• Finita la fase dello scivolamento parte la cannonata: la fulminea bracciata della Manadou che spara il braccio a velocità (e con forza) supersonica indietro con le fasi di trazione e spinta fatte tutte di potenza
  

Stasera, visto che la tipologia dell'allenamento lo permetteva, ho provato lo stile MANAUDOU, e devo dire che da buoni risultati. Ovviamente va bene sollo per le medie-lunghe distanze ed è molto stancante visto che bisogna dare queste bracciate vigorose senza mai fermarsi. Però è stato bello.

Post N° 908

Love story in piscina
Manaudou sei record con la cuffia Italia

La notizia ha un che di eccezionale. I nostri nazionalisti cugini d'oltralpe non so quanto digeriranno quello che ha fatto la loro attuale maggiore atleta, la pluricampionessa Laure Manaudou,  primatista mondiale dei 400 stile libero (bellissimo notare quanto poco muova le gambe nella sua nuotata ma quanto riesca lo stesso a filare via veloce!). 
La fuoriclasse transalpina ha conquistato 6 record nazionali nel corso dei Campionati francesi in vasca corta ad Istres, indossando la cuffia dell'Italia targata Luca Marin, il suo fidanzato.
Nuota per lui, nuota con lui. E se Luca non c’è, come a Istres ai campionati francesi in vasca corta, Laure Manaudou fa di tutto per renderlo partecipe, sentirlo più vicino, pagargli un altro pegno d’amore. Gliel’aveva promesso: "Sabato e domenica indosso la tua cuffia". E così la più forte nuotatrice del mondo ha dominato i campionati con la scritta Marin/Italia a farle da corona.

Intanto domani iniziano gli europei in vasca corta a Helsinki e Luca spera che Italia e Francia non siano nello stesso hotel come agli Europei di Budapest, dove la storia rimase segreta: "Se poi le cose vanno male, chissà che si possa pensare... no, non voglio creare alcun imbarazzo o problema ai compagni".

Ecco la coppia nelle foto che la stessa Manadou ha sul suo sito ufficiale, dove definisce Marin "E' il mio amore, l'uomo della mia vita!".
Sono davvero carini! Personalmente mi è sempre stata antipatica la Manaudou perchè la ritenevo fredda.. ma dopo tutto questo devo ricredermi.

Post N° 907

Nuoto N.34
1900 metri

100 stile - 100 dorso - 100 rana x 2
8x100 stile con palette
8x50 stile con pinne
100 recupero

Post N° 906

Questione di originalità!
VespaArtAttack

Una vespa d'epoca che si rispetti deve essere originale al 100%!!!
E allora dopo varie documentazioni mi son reso conto che il mio fidato Vespino aveva alcune "incongurenze".

1. La scritta Vespa sul davanti è su un bordo nero. FALSO! Sulle vespe prodotte dal '77 al '82, come la mia, la scritta non sta sullo sfondo nero!

2.Il nasello avanti è quello spigoloso. Falso. La versione originale monta il nasello morbido curvilineo. E la scritta piaggio che in questo campeggia a metà altezza si trova in altro, subito sotto il faro.

3. La cornice dello scudo è in plastica nera. FALSO! La cornmice deve essere di allumio.

Ho comprati i pezzi e la vernice... Sono all'opera per riportare la vespa ai fasti reali di un tempo che furono! E me la sono cavata anche con una spesa ridotta, senza contare che i pezzi che tolgo hanno tutti un buon mercato e posso rivederli.. quanto prima la foto del risultato :)

Post N° 905

Non sono uno STILISTA!
Nuoto lezione n.33
Tempo rana stasera in vasca: 42:18

Post N° 904

Nuoto lezione n.32

Prossimamente la stagione agonistica 2006/07  
Salvo ha iniziato a raccogliere i dati da inviare alle varie federazioni per partecipare alle gare per la stagione in corso. Ovviamente io... PRESENTE!

• 1800 metri.
  200 stile
• 200 dorso
• 2x100 stile
• 400 stile con palette solo braccia
• 8x50 solo gambe con pinne
• 8x50 stile a 1 minuto

Post N° 903

Due giorni di visibilità sul mio blog son fin troppi per certa gente della quale da oggi in poi non se ne parla più!

Vivi e lascia vivere no?  :) Per me funziona così!

Mitico il trackback inviato su questo post.. forse la banana nel reggiseno ha spinto questo tipo/a a linkare il suo post sull'intimo donna!

Post N° 902

Nuoto lezione n.31
1850 metri, voto 7+

• 200 stile
• 2x100 misti
• 4x100 stile con palette
• 4x100 stile con palette senza gambe
• 8x50 stile con pinne a 50 secondi (si fanno i 50 metri e il resto dei 50 secondi ti riposi prima della ripartenza)
• 5x50 solo gambe con pinne (stile, dorso , delifno, e 2 delfino rovesciato)

Post N° 901

Caro Babbo Natale...volevo farti sapere che solo di recente ho capito il perchè del mancato recapito di anni e anni di regali da me richiesti...non era colpa tua ma molto probabilmente mia, che dopo aver passato ore e ore a cercare di essere il più bravo poeta del mondo per scriverti la mia letterina con le mie umili richieste io la chiudevo e la imbucavo nella cassetta delle lettere di nascosto senza dire niente ai miei genitori... Per altro io credo che i postini della mia città si siano fatte di quelle risate leggendo le ca22ate che scrivevo...indirizzando il tutto ad un improbabile via di ghiaccio 000 POLO NORD...
Cmq io ancora oggi ti chiedo di portarmi quel dannato oggetto che i ghostbuster portavano alle spalle come fosse una cartella invicta....ti prego vecchietto è urgente...

The more you learn, the more you earn.

In today's world there is no more valuable asset than knowledge.
The more you learn, the more you earn. It's as simple as that. Education is an economic imperative. The more skilled you are, the more knowdlege and expertise you have, the higher your standard of living, and the more likely you are to have security at work.

Tony Blair

Here are the average salaries for American workers based on the amount of education they have attained

Education                             LevelHourly       RateAnnual Salary
Less than high school diploma       $ 9.47                 $18,000              
High school diploma                     $12.50                 $24,000
Some college, no degree              $14.61                 $28,000
Associate degree                         $15.24                 $30,000
Bachelors degree                         $19.28                 $38,000
Masters degree                            $24.04                 $48,000
Doctoral degree                            $30.00                 $60,000
Professional degree                      $34.98                 $70,000

Post N° 899

Numero vittime civili in Iraq da inizio conflitto

Per altre informazioni clicca qui:

http://www.iraqbodycount.org/background_it.php

Post N° 898

"Cercasi Mascotte Disperatamente".

Oggi alle 15, presso la Sala delle Bandiere, in Campidoglio, è in programma la conferenza stampa di presentazione del Concorso per la realizzazione della Mascotte di Roma 2009, 13esima edizione dei Campionati Mondiali di nuoto, pallanuoto, tuffi, nuoto sincronizzato e nuoto in acque libere.
I testimonial del concorso saranno due campioni di nuoto, del recente passato e del presente: Domenico Fioravanti, oro olimpico nei 100 e 200 rana ai Giochi di Sydney 2000, e Alessia Filippi, campionessa europea in carica dei 400 misti. In Campidoglio anche Carlo Silipo, campione olimpico, mondiale ed europeo col Settebello di cui è stato capitano sino ai Giochi di Atene 2004. 
Il concorso è rivolto agli studenti di tutti gli Istituti di Istruzione Secondaria di Primo grado del Comune di Roma, ognuno dei quali potrà presentare fino ad un massimo di 3 disegni, a colori, su un foglio formato A4.
La Giuria del concorso sarà composta da tre romani doc: Presidente Carlo Verdone, membri  Alessia Marcuzzi e Luca Albanese

Post N° 897

Nuoto: Ian Thorpe annuncia il ritiro

Il fenomeno non gioca più. Ian Thorpe, australiano pluricampione olimpico (5 ori) e mondiale (11 titoli), ha annunciato oggi in una conferenza stampa il suo ritiro dalla carriera professionistica di nuoto. Thorpe, che ha solo 24 anni e da tempo è alle prese con problemi di natura fisica, ma anche di motivazione, non ha partecipato a gare internazionali dopo le Olimpiadi di Atene nel 2004, ma sembrava intenzionato a prendere parte alle Olimpiadi di Pechino nel 2008.
Oggi però ha detto di voler avviare la sua vita in una nuova direzione, dopo tanti anni di nuoto, "vasca dopo vasca, con l'occhio fisso lungo una linea nera". "E' stata una decisione dura, che ho preso alle 2.53 di domenica pomeriggio, ma sono molto contento di averla presa - ha detto sorridendo, con un'aria rilassata che non mostrava da tempo -. Ho cominciato a guardare a me stesso, non solo fisicamente ma anche come persona. Finora non ho bilanciato bene la mia vita come avrei voluto", ha concluso.

Sarà stata la crisi demotivazionale o il fatto che gli allenamenti dei professionisti sono estenuanti, ore ed ore di interminabile nuoto fatti probabilmente da soli, il nuoto perde uno dei suoi massimi esponenti.

LA CURIOSITA': L'11 settembre 2001 Thorpe era a New York da turista. Stava apprestandosi a giungere verso le Twin Towers quando, a causa di una fatalità (dimenticanza della macchina fotografica), dovette far ritorno in albergo. Dopo gli attentati, ai quali scampò, fu tra i primi donatori di sangue.. 

Post N° 896

Nuoto lezione n.28
60 giallo!
2050 metri, voto 8

Qualche volta quando nuoto arrivo ad un livello di stanchezza tale che sembra facile domandarsi chi cavolo me lo fa fare oppure pensare: "basta, finisco questa vasca e prendo fiato e al diavolo che devo continuare e tenere il battito  alto".
Poi entra in me la determinazione a non mollare e a stringere i denti. Mentre fai le ultime bracciate riesci nuotando a vedere l'orologione che scandisce i tempi di partenza e recupero e vedi quanti secondi di respiro ti son concessi prima di rimetterti a nuotare.
E' un orologio con 4 lancette distanziate ognuna di 15 secondi. Non serve a vedere l'ora ma solo a prendere i tempi.
"Ragazzi, si parte a 60 giallo! Forza!" (cioè quando la lancetta gialla arriva a 60). Ancora 15 secondi di respiro. Tutti zitti, nessuno parla. Inutile sprecare fiato prezioso. Qualcuno più coraggioso accenna: "Anf Anf... quante seire dobbiamo fare ancora? Anf anf!".

• 400 stile
• 300 stile con palette
• 200 stille con pinnette
• 100 misti
• 5x100 stile a 2 minuti in progressione (tra arrivo e partenza)
• 10x50 stile ad 1 minuto (tra arrivo e partenza)
• 50 recupero

Post N° 895

Per iniziare una nuova settimana niente di meglio che un bel sorriso!
Ecco una miscellanea di frasi e immagini pazze dal web!

"Credo che il sesso sia una delle cose più belle, naturali e salutari che il denaro possa comprare."
--Tom Clancy

"Avete presente "quella faccia" che fanno le donne quando vogliono fare sesso? Neanche io."
--Steve Martin


"Fare sesso è come giocare a bridge. Se non hai un buon compagno è meglio che tu abbia una buona mano."
--Woody Allen


"La bisessualità raddoppia istantaneamente le tue possibilità di un appuntamento il sabato sera".
--Rodney Dangerfield

"Ci sono vari strumenti meccanici che aumentano l'eccitazione sessuale, specialmente nelle donne. Tra i più importanti sicuramente
c'è la Mercedes-Benz 380SL."
--Lynn Lavner


"Lasciare il sesso alle femministe è come lasciare il tuo cane durante le vacanze all'impagliatore."
--Matt Barry

"Il sesso a 90 anni è come giocare a biliardo con una corda."
--George Burns


"Il sesso è una delle nove ragioni della reincarnazione. Le altre otto non sono importanti."
--George Burns

"Forse le donne sanno fingere gli orgasmi. Ma gli uomini sanno fingere intere relazioni."
--Sharon Stone


"La mia ragazza rideva sempre durante il sesso, a prescindere da cosa stesse leggendo."
--Steve Jobs (Fondatore di Apple Computers)

"Mia madre non ha mai colto l'ironia nel darmi del figlio di puttana."
--Jack Nicholson


"Clinton ha mentito. Un uomo può dimenticare dove parcheggia o dove vive, ma non dimentica mai il sesso orale, a prescindere da quanto è fatto male."
--Barbara Bush (Ex First Lady degli Stati Uniti)

"Ah, si, il divorzio, dalla parola latina che significa strappare i genitali di un uomo attraverso il suo portafogli."
--Robin Williams


"Le donne si lamentano della sindrome premestruale, ma penso a quel momento come l'unico momento del mese in cui posso essere me stessa."
--Roseanne

"Le donne hanno bisogno di una ragione per fare sesso. Gli uomini hanno bisogno solo di un posto."
--Billy Crystal


"Secondo un nuovo sondaggio, le donne dicono che si sentono più a loro agio spogliandosi davanti agli uomini che non davanti alle donne. Dicono che le donne giudicano troppo, mentre, naturalmente, gli uomini sono semplicemente grati."
--Robert De Niro

"C'è una nuova emergenza medica. I dottori dicono che ci sono molti uomini che hanno reazioni allergiche ai profilattici di lattice. Dicono che causano grossi rigonfiamenti. Mi chiedo quale sia il problema."
--Dustin Hoffman


"Ci sono pochi consigli nelle riviste per uomini, perchè gli uomini pensano, so come sto facendo, mostrami solo qualche nudo."
--Jerry Seinfeld


"Invece di sposarmi ancora, penso che cercherò una donna che non mi piace e le regalerò una casa."
--Rod Stewart


"Vedi, il problema è che Dio ha dato agli uomini un cervello e un pene, ma sangue a sufficienza per far funzionare solo uno dei due alla volta."
--Robin Williams