My Peanuts

Ieri sera ho avuto il piacere di una seduta in palestra per cercare di risolvere un fastidioso e inaspettato problema alla schiena (l'ortopedico dice che rischio di diventare un "paletto").
Un po' di riscaldamento e poi il Paradiso.
Avete mai sentito parlare di PANCAFIT? Come dice il nome stesso si tratta di una panca, con angolazione di apertura regolabile, su cui è indispensabile rilassarsi. Mantenendo una serie di posizioni, si ottiene naturalmente l'allungamento della muscolatura e una rieducazione posturale.

Inutile dire che mi sono impegnata moltissimo  ^_^
Il tutto è stato allietato dalla presenza del personal Trainer Dario, non uno di quei Big Jim tutti gonfi, ma un ragazzo con cui è piacevole parlare di tutto (anche di libri, viaggi in moto, lavatrici...), il classico ragazzo della porta accanto.

Ora è meglio che torni al lavoro.
Ciao a tutti!

PS: Se ne avete la possibilità vi consiglio di provare la Pancafit (Dario non è incluso e le sedute di gruppo si svolgono esclusivamente con il solo sottofondo musicale), è un ottimo esercizio anche per chi non ha problemi e lavora tutto il giorno in piedi o alla scrivania.