Nel Fiore&nell'Acqua

Anche io sto appuntando Diari alimentari giornalieri....almeno mi aiutano a resistere :P

Io ho scoperto che il miglior modo per dimagrire non è mangiare poco, che tra l'altro è frustrante e poco appagante, ma muoversi molto, camminare, fare.
Quasi ogni giorno cammino, mezzora, un'ora con le cuffiette nella testa pensando ai fatti miei, poi torno a casa e mangio, bevo, fumo.
In fondo si tratta sempre di bruciare quanto consumi ed allora la scelta è tra consumare poco, mangiando poco o consumare abbastanza mangiando il giusto.
Si vive una volta sola e già la vita ci impone rinunce :o((
Auguri e salutami i sette nani, soprattutto Brontolo che mi somiglia :o))

Ti ringrazio del consiglio Ladyna, ma purtroppo non riesco a mangiare diversamente. Per me già seguire questo tipo di alimentazione, seppur non ha nè capo e nè coda, è un gran passo avanti. Tanti auguri anche a te!

scusa.. se mi intrometto.. forse dovrei tenermi per me i dubbi.. ma credo che così non sia un buon metodo.. anche se provvisorio..parla una che è in dieta perenne.. ti consiglio per una settimana solo carne (mattina/mezzogiorno/sera) niente pane, pasta, gelati e dolci, niente frutta e verdura) Evita di mangiare dopo cena, tutto quel che metti in pancia non lo smaltisci di notte.. Finita la settimana, alterna i giorni di sola carne con carne e verdura. Dopo di questa prima serie, ogni tanto puoi mangiare un po' di pasta o pane.. in soldoni togli tutto cià che è carboidrato. In bocca al lupo!

Amore mio, avevo deciso di nn fare più il diario visto che ieri ti sei pure dimenticao della sua esistenza... :-( Ma se lo leggi, continuerò a farlo.... Sembra una cavolata, eppure il fatto di dover "confessare" i miei "peccati alimetari" mi spinge a mangiare meglio e di meno. Ovvio che mangio sempre spesso perchè le quantità sono davvero minime, però lo faccio con più controllo sapendo che poi tu mi leggerai. In tanti mi avevano consigliato il diario alimentare eppure nn ci diedi mai importanza.... anche perchè è una vera scocciatura, specie x me che mangio 10 volte al giorno, però devo riconoscere che è davvero importante. Ti chiedo di aiutarmi in questo e di farmi sentire la tua presenza, altrimenti x me soltanto nn lo farei... Ti amo tanto, piccolo fiore... Non vedo l'ora di sentirti! Come sempre hai il cell spento :-( A.

attendo la dieta della giornata...:)))

stellina non orientarti soltanto verso i carboidrati,aggiungi anche un po' di verdure e una frazione proteica...vedo che comunque non ti manca la buona volontà...sei fantastica anche in questo!!!

ottimo inizio direi, però non esagerare, altrimenti rischi poi di cadere in astinenza da pranzo completo con abbuffata di schifezze pomeridiane!!! :-))) Smack

No ciottolino, perchè c'ero rimasta male per le dimensioni della prima banana, quindi ho dovuto recuperare :-D

come secondo frutto non potresti orientarti verso un altro meno calorico?