NikyDuk

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Creato da Nikyduk il 25/10/2013

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93° giorno

Post n°2 pubblicato il 05 Dicembre 2013 da Nikyduk

Tag: abbuffata, cereali, comportamento compensatorio., solitudine, total fage

P:8.38
C:500 total fage 0: 285 Kal
P: fitness fruits: 1183 Kal
Totale: 1468 kal

Colazione: fresca, abbondante, ottima!
Pranzo: ottimo abbinamento di sapori, potevo terminarla facilmente.
Merenda: tanti the verde che potrei dimezzare se solo mangiassi ad orari decenti e non tutto insieme.
Cena: mi trattengo ma ci arrivo sempre con troppa fame e con le calorie a disposizione terminate.
Abbuffata: registrata con comportamento compensatorio (un purea, un total fage 500, 3 mele )
Problem Solving: Valutazione: Soluzione non efficace. Avrei dovuto farlo prima e adottare una soluzione che mi permettesse di distrarmi. Emozioni: solitudine.

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