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La diciottenne Sophie lavora nel negozio di cappelli del padre. Un giorno, durante un'escursione in cittą incontra il Mago di Howl, un giovane ardito e bellissimo, di cui si innamora all'istante. Per gelosia la Strega della Spazzatura getta sulla ragazza un incantesimo, trasformandola in una novantenne. Decisa a tornare quella di prima, Sophie intraprende un viaggio che la condurrą dritta dritta nel castello di Howl, dove si fingerą una provetta donna delle pulizie, finchč...