SEMPLICEMENTE IO

BHE 15 SONO TROPPI, PERO' ALMENO 10 KG!!!!!!!!

Se trovi un buon metodo, passaparola! :) Per perdere 15 kg tutti insieme forse dovrei amputarmi una gamba...

addirittura???????????? ahahhah però sei simpaticaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!

scusa volevo dire SIMPATICOOOOOOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Elimina pasta, pane, dolci, gelati, bevande gassate e bevande alcooliche... Lo so, è un sacrificio.. ma rimarrai sorpresa del peso che riuscirai a perdere in due settimane... auguri...

Sono già a dieta .. e non mangio tanta pasta se non 60 gr al giorno, pane 50 gr al giorno la sera ocn la carne, dolci una volta a settimana....... eppure non si muove.. la bilancia!!!!!!!!!!!!

Secondo me (fidati, è un sistemo che uso da quando avevo 18 anni e mantengo il mio peso invariato) è dimezzare ogni cosa che mangi, cioè pane e pasta, grassi e zuccheri, aumentando però frutta e verdura oltre che bere molto. Una passggiata quotidiana a passo di marcia ed ecco che i kg in pù spariscono!:)