relax e massaggi

Il massaggio alla schiena è senza dubbio uno dei più diffusi. La schiena infatti è una delle zone del corpo più sensibili e, si può dire che un altissima percentuale della popolazione soffra, ha sofferto o soffrirà almeno per un periodo della sua vita di mal di schiena. La diffusione di questo disturbo è direttamente proporzionale alle cause che lo possono scatenare, l’origine del mal di schiena infatti può essere ricercata in uno sforzo muscolare fatto per alzare un peso, in un movimento sbagliato eseguito mentre si fa sport, in una postura sbagliata tenuta per le tante ore che si passano seduti alla scrivania, agli sbalzi provocati dalla macchina o dal motorino su cui si passa gran parte della giornata, ad un materasso o un cuscino sbagliato che non sostengono il corpo in modo corretto durante il riposo, e l’elenco potrebbe continuare ancora a lungo. Il problema nasce quando la sciatalgia e la lombalgia, popolarmente definite mal di schiena ,da disturbi occasionali e temporanei diventano invece frequenti ed acuti, anche se non sono patologie mortali, infatti possono essere comunque dolorose e debilitanti. Per evitare che il problema si acuisca quindi è consigliabile rivolgersi ad un esperto non appena compaiono i primi fastidi, intervenendo con la giusta terapia infatti è possibile arginare il fenomeno facendo in modo che il disturbo non si acuisca nel tempo. Nella maggior arte dei casi inoltre la terapia può essere davvero molto piacevole, per sciogliere i muscoli della schiena infatti non esiste tecnica più efficace di un bel massaggio. A parte le tecniche importante dall’oriente come il massaggio ayurvedico, lo shiatsu ecc… esiste anche una tecnica per cosi dire classica nata e sviluppata in occidente che non ha niente da invidiare ai massaggi orientali. Sebbene lo si definisca massaggio alla schiena, va detto che nella maggior parte dei casi il trattamento coinvolge tutto il corpo, e mira a decontrarre i muscoli della zona cervicale, dorsale, lombare e sacrale regalando un generale senso di benessere e leggerezza. Nella versione classica il massaggiatore può utilizzare creme o oli specifici, in alcuni casi anche terapeutici, ed esegue il massaggio con le mani, al massimo può avvalersi dell’ausilio dei gomiti, ma non è previsto l’utilizzo di alcuno strumento. Questo tipo di massaggio oltre a sciogliere i muscoli della schiena può apportare anche dei benefici al sistema nervoso e a quello circolatorio. Non vi sono invece particolari controindicazioni per il massaggio alla schiena, naturalmente è sempre consigliabile chiedere il parere del proprio medico se si soffre di particolari patologie o se si è subito da poco un intervento chirurgico. In ogni caso, soprattutto se si eseguono i massaggi per scopi terapeutici, è sempre bene affidarsi a personale specializzato, cosa non troppo difficile visto che in Italia esistono diverse scuole di formazione per massaggiatori. In conclusione si può affermare che per sconfiggere, e prevenire, i tanto odiati dolori alla schiena non c’è niente di meglio che seguire una terapia ottima anche contro lo stress, ovvero regalarsi mezz’ora di coccole e relax , con un bel massaggio alla schiena.