CORAGGIO DI CAMBIARE

Penso che se potessi recuperare tutti i minuti , le ore ed i giorni che ho sprecato nella preoccupazione e nella PAURA, POTREI AGGIUNGERE ANNI ALLA MIA VITA.

Quando mi lascio vincere dalla precoccupazione apro un vaso di Pandora pieno di immagini spaventose, suggestioni paranoiche e autocritica spietata.. PIU' MI LASCIO PRENDERE DA QUESTE FISSAZIONI, piu' perdo IL CONTATTO CON LA REALTA'..

COSI' NON SI PUO' FARE NIENTE DI UTILE.

Per spezzare il cerchio della peoccupazione e della Paura sto imparando a concentrare tutta la mia attenzione

SULL'ATTIMO CHE STO VIVENDO:

Posso distogliermi dai pensieri distruttivi e concentrarmi invece su cio' CHE VEDO E SENTO INTORNO A ME: le luci, ombre, la terra sotto i miei piedi, il pulsare del vivere quotidiano, tutte le ralta' presenti QUI ED ORA..

Questi frammenti di realta' ancorandomi al presente mi aiutano a liberarmi dal pensiero di "cosa sucederebbe se" o "se avessi fatto, se avessi detto..."

Preghiera e meditazione, slogan e telefonate agli amici sono altre fonti di SERENITA'..che mi riportano al momento PRESENTE.

Quando chiudo la porta ai rumori ESTERNI

divento piu' ricettiva al volere del Potere Superiore e cosi' riesco piu' facilmente a trovare la mia strada nei momenti difficili.

UN PENSIERO PER OGGI:

Devo affrontare

solo l'OGGI

e NON pensare altro..

se sono tentata di preoccuparmi per i problemi di domani, con calma riportero' la  mia mente a quelli di oggi.