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Metamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching

 

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"Poi nasce un nuovo giorno. E il buio porta via con sé quel che non serve. Il resto spetta a noi. Che di questa metamorfosi abbiamo fatto uno stile di vita. Arabe fenici dalle mille rinascite. Questo siamo..." 

 

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Basta ostacoli!

Post n°563 pubblicato il 14 Dicembre 2021 da irene.74

A tutti capita di attraversare periodi particolarmente difficili, durante i quali si è messi a dura prova e gli ostacoli da superare si presentano uno dopo l'altro, come se non dovessero finire mai...

Essere sopraffatto dallo sconforto è inevitabile. Arriva per tutti il momento di rottura, quello in cui sembra davvero che non ce la si faccia più.

"Basta ostacoli! Ma forse la vita mi ha scambiato per Rambo!?"

Domanda legittima, effettivamente. Ma tolti i benefici minimi che può darci uno sfogo, la situazione resta invariata. Che fare?

Innanzitutto bisogna tenere la mente lucida. Non permettere al dialogo interiore di sabotarci gettandoci nel terrore della visione catastrofica futura inquadrata in scenari a dir poco apocalittici, o nella disperazione che può scaturire dal passare in rassegna le infinite prove affrontate nelle ultime tre vite...

Piuttosto proviamo a cambiare prospettiva. Se davvero voglio ricordare tutte le sfide che la vita ha posto sul mio cammino, devo farlo in chiave propositiva: son stata realmente brava a superarle tutte! E per quanto in crisi possano avermi messo, sono ancora in condizioni di poterle raccontare.

Quindi è necessario soffermarsi a ricordare le varie lezioni che proprio quegli ostacoli da superare mi hanno insegnato. E prendere coscienza che, alla resa dei conti, se siamo persone migliori è anche perché di quelle sfide abbiamo saputo fare buon uso.

Nella vita nulla capita per caso. Siamo al mondo per evolvere in Amore. Ogni ostacolo è un'opportunità di crescita personale, un'occasione per conoscere meglio le nostre capacità e gli innumerevoli talenti che troppo spesso finiamo per ignorare, presi come siamo da tutt'altro...

La prossima volta che ti capiterà di imbatterti in una difficoltà, piuttosto che perdere tempo a lamentarti, chiediti perché l'hai incontrata sul tuo cammino e, soprattutto, cosa puoi imparare da quest'esperienza.

Che in quanto tale ha un inizio ed una fine. Quindi a te spetta il compito di farne buon uso. Vedrai che investendo in questo scavo le energie che avresti piuttosto disperso nella lamentela sterile e nella disperazione, prenderai consapevolezza di nuove preziose lezioni di vita. E, ancora una volta, ne uscirai persino migliore.

 

 

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Commenti al Post:
Utente non iscritto alla Community di Libero
Mr.Loto il 14/12/21 alle 16:43 via WEB
Mi trovo completamente d'accordo con quanto hai scritto, a completamento potremo anche aggiungere ... non può piovere per sempre. :) Un saluto
 
 
irene.74
irene.74 il 15/12/21 alle 17:14 via WEB
Esatto! Dovremmo ricordarlo più spesso. Buona serata :)
 
tempestadamore_1967
tempestadamore_1967 il 02/01/22 alle 23:58 via WEB
ho letto questo brano e penso che cercherò di ricordarmi che bisogna evitare di lasciarsi travolgere dal dialogo interiore e dalla disperazione
 
 
irene.74
irene.74 il 03/01/22 alle 08:25 via WEB
Il dialogo interiore depotenziante è pericolosissimo. Spetta a noi prestarci attenzione e correggere il tiro per trasformarlo in alleato prezioso
 
   
tempestadamore_1967
tempestadamore_1967 il 03/01/22 alle 20:32 via WEB
come fare per neutralizzare gli effetti di questo dialogo interiore?
 
     
irene.74
irene.74 il 04/01/22 alle 16:05 via WEB
Occorre esplorare la mente ed imparare a riconoscere le trappole in cui troppo spesso cadiamo (sia pur inconsapevolmente). Pensa a quella del pensiero catastrofico. Succede una cosa, una banalissima cosa, e la mente immediatamente mi proietta in scenari catastrofici che mi appaiono reali! Ma non lo sono mica... La Mindfulness può essere di grande aiuto in tutto ciò. Parola di Facilitatore :)
 
Gli Ospiti sono gli utenti non iscritti alla Community di Libero.
 
 
 

INFO


Un blog di: irene.74
Data di creazione: 30/09/2013