Giocattoli on line

Preparazione  per la marathon del Pollino

I° triathlon sprint Maruggio Campomarino (TA)

Finalmente si ricomincia la stagione agonistica. Bella gara, ben organizzata dalla Salento triathlon, unica pecca la poca partecipazione, eravamo un centinaio. La giornata era stupenda e faceva presagire una gara all' altezza. Il mare era una tavola e l'acqua ancora un pò fredda era piacevole. Le boe erano un pò lontane, propabilmente coloro che avevano piazzato le boe si erano lasciati prendere la mano, certamente erano sugli 850 mt piuttosto che 750. Comunque partiamo a razzo ed è subito una tonnara, si doveva fare un unico giro di 3 boe piazzate a triangolo, grazie a dio non sbaglio rotta e mantengo la traiettoria giusta, e nonostante non sia forte nel nuoto esco abbastanza bene dall' acqua ancora con energie da spendere in bici. Parto veloce cercando , per la prima volta in vita mia di trovare qualcuno con cui dividermi la fatica. Percorso bello da ripetere 3 volte ma con tre strappetti che facevano male. Al primo giro parto agile per evitare crampi ma trovo un atleta con cui darmi il cambio. Durante il tragitto incontro altri amici e ci aiutiamo tutti , ad un certo punto, con la coda dell' occhio  vedo arrivare a tutta l'atleta che poi arriverà primo che stava completando l'ultimo dei 3 giri e così scatto e riesco a prendergli la ruota insieme ad un altro atleta e così arrivo con lui fino alla zona cambio. Proseguo l'ultimo giro senza particolari problemi  trovando molta collaborazione, incontro l'amico thomas e proseguiamo insieme fino alla t2. Cambio rapido e partiamo ma subito mi prendono i crampi all' inguine e ai polpacci e così vedo thomas allontaarsi. Credevo di dovermi fermare ma dopo un km le gambe ricominciano a girare vado costante del mio passo e verso l'ultimo km mi raggiunge un amico della salento triathlon che mi sprona e mi tira la volata finale battendomi di 2-3mt . Lo ringrazio perchè mi ha aiutato a superare il mio primato  e fare circa 1:15. Ma nei prossimi giorni appena saranno on-line inserirò i tempi ufficiali, la classifica e qualche foto.

A presto

Roy

bici mattutina

Questa mattina sveglia alle 05:20 per uscita in bicicletta, sono uscito di casa per non svegliare il cane che dormiva, ma niente da fare. alle 8 mi chiama la mia compagna dicendo che la bestia ha iniziato a far casino dopo poco che ero uscito di casa. Mi toccherà trovare una soluzione se non voglio essere cacciato dal condominio.

Comunque oggi bella uscita, soli 50 km ma tirati con una bella salita nel mezzo . Una meraviglia, un cielo stupendo e un mare da urlo. Adesso con i 36 gradi che fa nel salento è impossibile pedalare alle 14 .

Questo per me è il senso della vita pedalare immerso nella natura!!!!

A presto

quanto tempo!!!

LUNGO IN BICI