attenti a quei due..

Post N° 20

...ore 7.40 sveglia... prima che inizi a far caldo sono giaà in bici...dopo dieci km di pianura inizia la salita di 44 km che da Boario terme porta al passo del vivione.
Tappa pranzo in località Fondi, 6km dopo Schilpario, dopo  2 ore e 30 di pedalata.
Il tratto più critico è stato dopo pranzo ripartire in salita per raggiunger il passo (10 km di salita scanditi dall'unico rumore...la mia respirazione. :-) e poi finalmente la meta...

Alle ore 16:00 arrivo  a casa ,dopo aver percorso 95 km pedalati in 5 ore.
Una doccia e 20 minuti di sano divano ed ero di nuovo in forma per la serata che consisteva nell'andare in canoa a Monte Isola (partendo da sale marasino) dove l'unico a remare ero io!



tutto sommato una giornata stupenda... domani mi daro' al nuoto visto che oggi non son riuscito ad allenarmi.