AMICI DEL BENESSERE

ciao a tutti

oggi voglio parlarvi di una parte della giornata molto fondamentale per affrontare la vita quotidiana. voglio farti una domanda: cosa mangi normalmente a colazione?

conosci sintomi come raffreddore o mal di testa? dormi bene di notte o a volte ti succede di svegliarti? Affronti la giornata con la giusta energia oppure spesso sei stanco e demotivato?

bè forse non lo sai ma solo recentemente è stato scoperto che esiste una forte correlazione tra una colazione insufficiente e tante situazioni di salute.

Durante la notte mentre noi dormiamo vengono ricostruite e rigenerate le nostre cellule e per far ciò il nostro corpo ha bisogno di nutrienti. Tra l'altro consumiamo circa un litro d'acqua per la respirazione , a volte la sudorazione e l'andare in bagno la mattina. In poche parole il nostro corpo si sveglia vuoto e i nostri 100 billioni di cellule mendicano di nutrienti acqua ed energia. Abbiamo bisogno di circa 114 nutrienti diversi per alimentarci al meglio ed il momento ideale per poterlo fare è proprio la mattina cosi' si avrà un'ottima partenza e si potrà avviare al meglio la propria giornata.

La colazione di un italiano medio è fatta di cappuccino e brioches, quindi a base di carboidrati, ma guarda cosa succede: i carboidrati semplici provocano un'impennata del livello degli zuccheri e di conseguenza del livello di glicemia. A questo punto il pancreas produce tanta insulina, che a sua volta abbassa il livello degli zuccheri trasformando l'eccesso in grassi. Cosi' facedo  avremo un livello di glicemia troppo basso e voglia snecks per tappare la fame in corso. Questa situazione succede almeno 2-3 volte al giorno ed a lungo andare può essere causa di sintomi come ipertensione, diabete e sovrappeso.

 Se invece sei uno che non fa colazione.........bè è solo questione di tempo: prima o poi sarai soggetto ad attacchi di fame, e l'assunzione di carboidrati semplici ti porterà ad avere la stessa situazione sopra citata.

Se inizi la giornata con la colazione ideale, riavrai nuovamente il controllo di te stesso, perchè fornisci al tuo corpo tutti i nutrienti e l'energia necessaria per afrontare al meglio la giornata.

ascolta qui di seguito due membri del comitato scentifico di Herbalife:

IL DOTTOR LUIGI GRATTON ED IL PROF. MARCO DE ANGELIS:

COLAZIONE IDEALE:

FRULLATO F.1: frullato proteico fornisce i nutrienti necessare per il nostro corpo tra cui vitamine e minerali

ALOE CONCENTRATO ALLE ERBE: bevanda dissetente aiuta il processo di digestione ed aiuta assieme all'acqua a reidratare il corpo

THERMOJETICS INFUSO ALLE ERBE: bevanda corroborante fornisce antiossidanti, energia e benessere al nostro organismo

PER UNA CONSULENZA GRATUITA CHIAMAMI 349/6811140

LA TUA SALUTE DIPENDE SOLO DA TE STESSO.....