afrodite e atena
ti supporto e ti sopporto: due amiche che hanno deciso di rimettersi in forma
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Cosa ho mangiato ieri: Colazione: caffé macchiato e 2 biscotti Spuntino: craeckerone integrale Pranzo: panino col roastbeef Spuntino pomeridiano: 2 kiwi e poi crackerone Cena: ali di pollo alla griglia e cappuccio rosso in padella con pezzettini di mela. Molto crucco! Caffé totali: mi pare 4
Quanto movimento ho fatto ieri: Bicicletta: 10 km sotto al diluvio e controvento Corsa: 17m corsa + 3 camminata + 24 minuti corsa Esercizi per le braccia.
Diciamocelo: appena penso al cibo attacco a sbavare, ma sto meglio. Umore dico... sto decisamente meglio. Poi domani la mia dolce metá (in tutti i sensi) viene a torvarmi e quindi sono felice. Mangeró un pochino di piú ma staró attenta a non esagerare. Nonostante la forte tentazione sono riuscita a NON pesarmi. E andiamo avanti! |
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Inviato da: chiaracarboni90
il 10/10/2011 alle 15:07
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