Anzitutto, la dieta quotidiana deve essere seguita con buon senso ed elasticità, per adeguarsi all’inevitabile e continuo mutare delle nostre condizioni.
la dieta mediterranea
Così, se in un certo periodo siamo impegnati fisicamente o se la temperatura esterna è molto bassa, dovremo aumentare il consumo di cibo, così come deve fare un bambino in fase di crescita o una donna che allatta.
Per dimagrire
Negli ultimi decenni, però, il benessere ha modificato le abitudini alimentari della popolazione italiana: si mangia molto di più, e la percentuale degli obesi è cresciuta rapidamente.
la dieta e la pasta
Da qui la seconda precauzione da seguire per mangiare sano: far sì che la quantità di energia introdotta con gli alimenti sia proporzionale alla quantità di energie spese durante il giorno (per il fabbisogno energetico e il valore calorico dei cibi, si vedano, nel dizionario alfabetico, le voci alimentazione e alimenti).
Una sana dieta vegetariana
Inviato da: chiaracarboni90
il 01/04/2011 alle 12:18
Inviato da: minsterr999
il 25/03/2009 alle 09:27
Inviato da: ctthsoe
il 25/03/2009 alle 04:52
Inviato da: toorresa
il 25/03/2009 alle 02:06
Inviato da: lottergs
il 24/03/2009 alle 15:50