SECONDO RICERCATORI AMERICANI, NOCI E NOCCIOLE RIDUCONO DEL 30% I LIVELLI DELLA PROTEINA BETA-AMILOIDE CHE CAUSA L'ALZHEIMER.IL MERITO E' DEL COCKTAIL DI SOSTANZE SUPER NUTRITIVE CHE CONTENGONO, COME GLI ACIDI GRASSI OMEGA-3 E OMEGA-6, VITAMINA D, E, C, B12, BETA-CAROTENE E ACIDO FOLICO.

FARE ESERCIZIO FISICO REGOLARE, EVITANDO LA SEDENTARIETA', MIGLIORA LA QUALITA' DELLA VITA.

ALTRO CHE CICCIA E BRUFOLI.IN UNA UNIVERSITA' CALIFORNIANA HANNO SCOPERTO CHE I CONSUMATORI DI CIOCCOLATO FONDENTE SONO PIU' MAGRI DI CHI NE MANGIA IN MODO SOLO OCCASIONALE.IL MERITO E' DEI POLIFENOLI, LE SOSTANZE ANTIOSSIDANTI DI CUI IL FONDENTE E' RICCO.QUESTI, INFATTI, STIMOLANO L'ORGANISMO A BRUCIARE CALORIE PIU' UN FRETTA.

ALL'ORA DI PRANZO, INVECE DI SPAPARANZARTI AL BAR O IN TRATTORIA, FAI UNA BELLA PASSEGGIATA.QUANDO CI ESPONIAMO ALLA LUCE SOLARE, IL NOSTRO ORGANISMO PRODUCE VITAMINA D, INDISPENSABILE PER MANTENERE FORTI E IN BUONA SALUTE OSSA E ARTICOLAZIONI. E PREVENIRE LE FRATTURE.BASTA PASSARE UN'ORA AL GIORNO CIRCA ALLA LUCE DEL SOLE, CON UN PO' DI PELLE…

L'AUMENTO DELL'ASPETTATIVA DI VITA TRA GLI UOMINI  CHE PRATICANO JOGGING AD ANDATURA LENTA O MODERATA DA UNA A DUE ORE E MEZZO LA SETTIMANA E' DI 6,2 ANNI!LO RIVELA UNO STUDIO DANESE SU 20MILA PERSONE, CON L'OBIETTIVO DI CAPIRE QUALI STILI DI VITA PREVENGONO LE MALATTIE CARDIOVASCOLARI E I TUMORI.

PER ANNI E' STATA MESSA IN DUBBIO LA SUA UTILITA'. MA ORA RECENTI STUDI SVEDESI HANNO DIMOSTRATO CHE IL TEST DEL PSA (ANTIGENE PROSTATICO SPECIFICO), UTILIZZATO PER CAPIRE SE LA PROSTATA E' INGROSSATA E POTENZIALMENTE A RISCHIO DI TUMORE, E' UN VERO SALVAVITA.OSSERVANDO 20MILA UOMINI PER 14 ANNI, SI E' VISTO CHE LA MORTALITA' PER…

PER EVITARE CHE L'UMORE SCENDA SOTTO I PIEDI, BANDO A UN CONSUMO ECCESSIVO DI SALUMI, PESCE IN SCATOLA O AFFUMICATO, FORMAGGI STAGIONATI.IL CAFFE' VA BENE MA, SE SI ECCEDE, SI DIVENTA NERVOSI. LO STESSO VALE PER LO ZUCCHERO RAFFINATO CHE, SE ASSUNTO IN DOSI ECCESSIVE, PROVOCA OSCILLAZIONI DELLA GLICEMIA CHE PORTANO A ESSERE IRRITABILI, AGGRESSIVI…

I BEDUINI DEL DESERTO INDOSSANO LUNGHI ABITI DI LANA ANCHE CON IL CALDO PIU' TORRIDO POICHE' QUESTO TESSUTO FORNISCE CALORE QUANDO FA FREDDO E RINFRESCA SE FA CALDO.ELIMINA L'UMIDITA' DELLA PELLE, MANTENENDO IL CORPO ASCIUTTO E A UNA TEMPERATURA IDEALE.MA LE SUE PROPRIETA' NON FINISCONO QUI. A CONTATTO CON LA PELLE AIUTA A CURARE BRONCHITI,…

METTETEVI IN CONTATTO CON AMICI E COLLEGHI ATTRAVERSO LA POSTA ELETTRONICA O IL TELEFONO. GLI INDIVIDUI CIRCONDATI DA UNA SOLIDA RETE SOCIALE DI AMICI E PARENTI VIVONO PIU' A LUNGO E PIU' SANI DI QUELLI CHE PREFERISCONO LA SOLITUDINE.

GLI AMANTI MIGLIORI?SPAGNOLI E BRASILIANI, HA DECRETATO UN SONDAGGIO TRA TURISTE, CHE METTE FINE AL MITO DEL MACHO ITALIANO. MA ALMENO NON FIGURIAMO "VELOCI" COME GLI SVEDESI...GLI ITALIANI LO "FACEVANO" MEGLIO. IL PASSATO E' D'OBBLIGO, VISTI I RISULTATI TRISTANZUOLI DI UN SONDAGGIO, CHE HA COINVOLTO 20MILA TURISTE. E CHE HA RELEGATO I NOSTRI UOMINI SOLO…