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Fonte: Internet

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 PUBBLICATO IL 13 FEBBRAIO 2019

Mens sana in corpore sano: anche se non avevano a disposizione

i potenti mezzi scientifici del nostro millennio, i latini avevano

già capito tutto!

Sottoposti alle sollecitazioni dell'attività sportiva, i nostri muscoli

secernono un composto organico chiamato "irisina", che gli studiosi

hanno ribattezzato "ormone dello sport": ora una ricerca brasiliana

ha scoperto che questa molecola, oltre a permettere all'organismo

umano di avere ossa più forti e di eliminare massa grassa, potrebbe

avere la capacità di proteggere il cervello dalle malattie tipiche

dell'invecchiamento.

Una volta entrata nel circolo sanguigno a seguito di un allenamento

costante, l'irisina si dimostrerebbe efficace nel prevenire o rallentare

deficit cognitivi e mnenonici, come dimostrato da test di laboratorio

condotti sui topi: lo studio dell'Università di Rio de Janeiro potrebbe

aprire nuovi scenari nella lotta a morbo di Alzheimer e demenza senile.

L'ormone dello sport è stato al centro anche di una ricerca della Duke

University di Durham, secondo la quale fare attività sportiva aerobica

continuativamente, per tre volte alla settimana, nell'arco di 6 mesi

porta indietro l'orologio biologico del cervello mediamente di 9 anni:

gli ultrasessantacinquenni che hanno partecipato allo studio hanno

migliorato sensibilmente lievi deficit da cui erano affetti,

seguendo programmi di allenamento adeguati.