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IL MULTISPORT COME RIPOSO ATTIVO
Post n°12 pubblicato il 03 Febbraio 2013 da calpestarechilometri
Negli articoli precedenti abbiamo evidenziato e affrontato l'importanza del riposo nella preparazione e nella struttutazione di micro-cicli settimanali e di macro-cicli annuali. Il riposo quando si definisce attivo indica che l'atleta si allena con altri sport e questa fase trova largo impiego a cavallo di due macro cicli differenti......
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