Creato da calpestarechilometri il 26/01/2013
Preparazione Atletica

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PREPARARE FACILMENTE LA MEZZA MARATONA

Post n°15 pubblicato il 03 Febbraio 2013 da calpestarechilometri
 
Foto di calpestarechilometri

La tabella che vado a proporvi è pensata per corridori che si cimentano con facilità su gare di 10 km e che, volendosi sperimentare per la prima volta su questo tipo di distanza si accontentano del semplice completamento del percorso gara. Gli allenamenti proposti non devono essere interpretati dall'atleta come verità assoluta da non dover fallire ma come semplici indirizzi da seguire........

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