Chi sono?Gianfranco Guglielmi, Il concetto preferito "Lo Sport e` una dimensione dell'uomo dove la forza, l'intelligenza e la volonta` si equilibrano per il raggiungimento del traguardo il cui prezzo e` una vita condotta all'insegna del sacrificio" Area personale- Login
Menu |
Creato da: Frankcanoa il 10/03/2007
discorsi a megafono spento di un allenatore di canoa olimpica
Post n°69 pubblicato il 04 Marzo 2008 da Frankcanoa
Tutti chiedono" ma...Bebo si allena?" Tutti vogliono sapere "ma...Bebo come va?" Personalmente ritengo di poter dire" SI , Bebo si sta` allenando e sta` andando molto bene". Ovviamente e` il mio criterio di parte. Recentemente ho avuto modo di seguirlo in alcuni allenamenti in barca, assieme ai miei piccoli di Canoagiovani. In particolare, per esempio, in data 25/02 il programma di allenamento in barca prevedeva 4 serie di scatti (3'-2'30"-2'-1'30"-1'-30") con 1' di recupero tra uno scatto e l'altro e 3/4 minuti di recupero tra le serie. Diligentemente, il nostro "Bebo", si e` unito al gruppo sviluppando alla perfezione il lavoro programmato sopra esposto. Cliccando sulla tabella/grafica in alto a destra possiamo vedere i risultati del lavoro svolto da Bebo e la ottima condizione fisica che si evidenzia con la velocita` media durante gli scatti e la "tenuta" in regime di "soglia". Un'altro interessante grafico, sempre con Bebo, lo abbiamo ricavato dall'allenamento di Domenica scorsa (02 Marzo).
Rispondi al commento:
|
Cerca in questo BlogUltimi commenti
Ciao, ti invito a visitare il mio... Inviato da: cp2471967 il 19/07/2021 alle 14:47 Inviato da: GothMakeUp il 23/03/2017 alle 12:24 Inviato da: emilytorn82 il 28/12/2016 alle 12:59 Inviato da: emilytorn82 il 23/12/2016 alle 12:00 Inviato da: chiaracarboni90 il 06/04/2011 alle 11:38 |
||||||||
|