FITNESS

TAPIS ROULANT                                    10'

CYCLETTE ORIZZONTALE                      10'

STEP                                                     10'

TORSIONI BUSTO A 90°                        5'

CYCLETTE                                             10'

SEDIA ROMANA                                     10'

CRENCH                                                3* MAX

CRENCH INVERSO                                 3*MAX

P.S. Scheda prettamente dimagrante sia per donna che per uomo utilizzata da atteti con alta frequenza cardiaca, allenati senza nessun probblema cardio-circolatorio.

Come tutte le schede va eseguita in presenza di un istruttore qualificato e almeno 2 ore dopo i pasti. Riservata ad attleti inferiore ai 50 anni di eta' almeno che non si utilizzano attrezature con presenza di cardiofrequenzimetro.