Ce la posso fare

DAI SI CHE CE LA POSSIAMO FARE IO TI CAPISCO SOSTENIAMOCI

l'unico rimedio è la resistenza! so che è difficile.. ma quando hai fame fame.. invece di mangiare "skifezze", mangia la frutta...così ti riempi con qualcosa che ti fa bene..e non ingrassa! io fo così quando ho voglia di merenda..cerco qualcosa di leggero..giusto per riempire il buchino dello stomaco

la dieta come il fumo... comincio a pensare che sia una questione di predisposizione mentale: volerlo fortemente e contnuare a volerlo fino al raggiungimento della propria meta... la mia é molto lontana ancora, sogno i -10kg, ma volere é potere :)

Anch'io ho lo stesso problema e per questo ho deciso di farmi aiutare.... spero, anzi VOGLIO che funzioni! In bocca al lupo anche a te e grazie per essere passata :)

io mi sono iscritta in palestra e sto cercando di controllare l´alimentazione per quanto possibile... giá dopo le prime due settimane una bella sorpresa :) il mio problema é principalmente la costanza! in bocca al lupo