Ce la posso fare

Post N° 8

E' tanto che non scrivo...

Indovinate un po' perchè???

Ero riuscita a prendere il giro giusto, ero arrivata un mese e mezzo fa a meno 5 chili.

Poi non so cosa mi è successo, ho ricominciato a mangiare. Con gran senso di colpa ma anche con la perenne intenzione (mai messa in pratica) di tornare ai ritmi e abitudini di prima...

E così, tempo di un battere di ciglia ho rpireso 6 chili.

Sono frustrata, so di aver sbagliato, ma non so perchè adesso non riesco più a riprendere con la determinazione di prima. Non credo di essere demotivata, solo che non ho la forza di rinunciare a quel qualcosa in più o di più buono.

La scorsa settimana ho fatto la prima visita dal dietologo e sono stata malissimo.

Oltre a valutarmi un centimetro in meno in altezza (ma come ho fatto a decrescere?) mi ha valutato un peso di tre chili in più rispetto a quello della mia pesa... questo mi fa perdere fiducia nel fatto di tenermi sotto controllo, visto che le mie bilance (ne ho due) sono entrambe sbagliate... presupponendo che quella del medico sia giusta...

Insomma, morale della favola, non ho ancora ripreso la dieta, nonostante sia praticamente identica a quella che già facevo.

Ho anche iniziao a scrivere il diario alimentare... ma funziona talmente bene che quando sgarro non riesco a scriverlo! Mi fa sentire una merda.

Boh... chissà se riesco a riprendermi e a ricominciare...

Post N° 7

Bene bene bene!
Sono alla seconda settimana di dieta.
Durante la prima ho perso già un chilo e mezzo.
Che molti diranno "Un chilo che vuoi che sia?" ma io conto soprattutto il MEZZO!
Beh, vedere la bilancia che ti segna quasi 2 numeri in meno è fantastico. Non credevo che ce l'avrei fatta.
Sono solo due settimane in realtà, il che è tutto un dire.
Però sono stata abbastanza brava e coerente. A parte qualche scappatella una volta con un gelato, una con un morso di biscotto e una con una birra di troppo, direi che non c'è male... solitamente se sgarro un giorno smetto con la dieta... quel germe che dentro di me che dice "lascia perdere la dieta e goditi la vita!"... sta volta lo faccio stare zitto! Innanzitutto deforme come sono voglio proprio vedere come faccio a godermi la vita, se ogni volta che un vestito non mi sta più bene esco depressa e mi rompo le palle tutta sera!
Io sto germe lo schiaccio, lo trituro e alla fine lo debello con una tisana drenante! E n minestrone!
A proposito, tra poco torna il freddo e quindi si va di minestrone!!! Evviva :P:P:P pensa un po' che felicità eh...
Beh si, mi mancano i dolci e più di tutto gli affettati e le cose un po' condite... ma tutto sommato inizio ad apprezzare anche quel poco di insipido che mangio.
A fine settembre si comincia col nuoto... e vedremo un po' come tornerò a casa distrutta la sera!
Beh... al prossimo chilo in meno!

Giorno 1

Ieri ho iniziato ufficialmente la dieta, mi sono svegliata e mi sono decisa da subito.

E sono anche stata messa alla prova, dato che dovevo uscire la sera... e ho ordinato un acqua naturale, infondo senza neanche troppi rimpianti!

COmunque, visto che si dovrebbe fare sempre, inizio a riportare qui il mio diario alimentare... così se sgarro lo sapranno tutti! ahahah!!

Colazione

Mezza tazza di latte e cereali (special K)

Spuntino

1 Pesca

Pranzo

80 grammi di ravioli di carne al pomodoro (sugo fatto con soffritto di cipolla e vino)
Mezza confezione di insalata condita con 1 cucchiaio d'olio, sale e aceto
1 Pesca

Spuntino

1 pacchetto di cracker senza sale

Cena

120 grammi di petto di pollo in padella con spezie e aromi
Cornette bollite in insalata (1 cucchiaio d'olio, aceto balsamico e poco sale)
70 grammi di pane integrale (dovevano essere 50)

In realtà non ho sofferto la fame, anzi, alla sera ero bella piena... peccato che mi manchino certe cose gustose tipo il ragù o i salumi.

Precisazione: i ravioli di carne hanno funzionato sia da primo che da secondo inquanto nella dieta sono previsti, oltre alla pasta, anche 100 grammi di carne.

Ma andiamo avanti

Ho un carattere strano io!

Sono un fenomeno ad incoraggiare le persone, forse perchè mi piace vedere qualcuno felice ma soprattutto perchè credo veramente in quello che dico loro.

Poi quando tocca a me però mi abbatto e mi abbandono a delirii inutili.

Ma andiamo avanti.

Ho finalmente fatto gli esami del sangue e preso appuntamento dal dietologo ma, visto che l'appuntamento è fra 2 mesi e mezzo (w la sanità!) ho deciso di farmi aiutare da una mia amica che in questo momento sta passando le brutte cose che sto passando io.

Oggi l'ho guardata e... ragazzi, pensavo fosse più facile... e nemmeno ho iniziato.

La cosa che più mi da fastidio è la mancanza di condimenti. A parte l'olio che comunque non mi piace... poco sale, niente formaggio, niente zucchero, il sugo deve essere fatto senza praticamente niente... insomma... è vero che non si mangia poco in questa dieta... ma un pizzico di gusto???

Va bene, vorrà dire che mi adopererò ad usare le spezie ovunque, almeno quelle non fanno male.

Settimana prossima vado ad informarmi, ho intenzione di fare nuoto... perchè se non altro è uno sport che non odio ^_^

a presto...

IMC 30,40

L'IMC è l'indice di massa corporea, serve a calcolare lo stato del proprio peso, ossia: sottopeso, normale, sovrappeso e obeso.

Se l'IMC è superiore a 30 si entra nell'obesità.

Con amarezza mi dico "brava, alla fine sei arrivata anche a questo".

Non so se a qualcuno è mai capitato... andare in giro e sentirsi deridere alle spalle, come se ci fosse un'insegna al neon sulla propria testa con scritto "CICCIONA".

Tra una settimana parto per la Germania e non ho un pantalone comodo che mi entri... nei negozi le taglie vanno dalla XS alla M (o dalla 38 alla 44 se preferite), mi sento persa e anche un po' sola.

Eppure non mi manca niente, ho amici, amore, famiglia. Forse mi manca solo poter essere me stessa.

Mi manca vestirmi bene, mi manca potermi mettere una gonna corta o una maglia aderente, mi manca mettere un paio di scarpe col tacco senza che i piedi strabordino... e mi sento male.

Sto studiando come procedere, vedere quali passi sono da fare... ma più vado avanti più mi sembra impossibile. Forse col cibo no, ma l'attività fisica... quanta ce n'è da fare! E soprattutto sport di resistenza. IO ODIO DA MORIRE GLI SPORT DI RESISTENZA.

Oggi proprio mi sento di non farcela  ...ancora una volta...