RESET

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  I movimenti della danza
  orientale potenziano la muscolatura, sciogliendola e rendendola più
  flessibile, poichè allentano la tensione muscolare.
  

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  Potenziano e rassodano la
  muscolatura dei piedi, dei polpacci e delle cosce, evitando i disturbi
  della circolazione, grazie all'intensa attività delle gambe e l'aderenza
  completa dei piedi a terra.
  

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  I muscoli dell'addome, dei
  fianchi e dei glutei vengono sciolti e rinvigoriti. La vita si
  assottiglia, assumendo un aspetto morbido e femminile grazie ai numerosi
  movimenti rotatori, che donano beneficio anche alle parti interne
  dell'apparato femminile.
  

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  Vengono potenziati i muscoli
  dorsali ed eliminati i disturbi della colonna vertebrale. Ritroverete una
  schiena più sciolta e meno incline a blocchi e dolori fisici se
  praticherete questa danza con costanza.
  

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  Braccia, spalle e petto si
  irrobustiscono, grazie ai movimenti ampi delle braccia , sempre in
  movimento e in sospensione (ricordate che un buon uso delle braccia
  conferisce alla vostra figura grazia, armonia e completezza). L'uso del
  velo favorisce lo scioglimento degli arti superiori e insegna al corpo a
  muoversi con grazia e delicatezza.
  

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  Il portamento eretto, la
  base per ogni danza, favorisce il tono muscolare dei pettorali e
  contribuisce a sostenere il seno; grazie anche alla giusta posizione del
  petto in fuori, si elasticizza l'apertua della gabbia toracica e si
  facilita la respirazione, e l'ossigenazione del nostro organismo.
  
  
  

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  Sono stati riscontrati dei
  benefici in gravidanza, grazie ai dolci movimenti rotatori del bacino.
  Infatti molti dei movimenti della danza orientale richiamano l'immagine
  degli esercizi preparatori al parto. Le donne che hanno praticato la danza
  orientale prima della gravidanza hanno maggiore percezione del proprio
  addome e sono quindi piu' pronte ad ogni cambiamento del proprio corpo. Le
  articolazioni del bacino piu' sciolte del normale, e i muscoli piu'
  flessibili rendono la gravidanza piu' piacevole e il parto meno doloroso.
  
  La maggiore percezione dei movimenti del bacino creano un rapporto piu'
  sano e armonioso con il proprio ventre. Il benessere che ne segue viene
  trasmesso anche al bambino che vive con la madre la gioia della
  gravidanza.
  
  Si consiglia comunque alle donne che intendono utilizzare la danza
  orientale come ginnastica pre-parto di consultare prima un medico e di
  eseguire i movimenti spiegati durante i corsi con piu' delicatezza del
  normale, evitando gli stacchi troppo energici con i fianchi e le anche. I
  movimenti lenti e rotatori del bacino sono i piu' indicati.
  

Le donne che praticano la
danza orientale riescono a concentrarsi su se stesse e sui propri
movimenti, tanto da dimenticare tutto ciò che le circonda. Benchè sotto
sforzo, si trovano in uno stato di perfetta felicità.

Le donne che danzano hanno maggiore consapevolezza del proprio corpo e
acquisiscono quindi una maggiore fiducia in se stesse, poiche' imparano ad
accettarsi e riescono a ritrovarsi sempre belle: la danza conferisce loro
femminilita' e portamento al corpo della donna.

La danza dona un maggiore senso di tranquillita', scrollando tutte le
negativita' accumulate durante la vita di tutti i giorni E' importante
dire inoltre che non necessariamente chi si addentra nel fascino della
danza orientale debba diventare per forza una grande ballerina, nè
solamente una grande ballerina può permettersi di ballare questa danza in
piena libertà.