Creato da scipgyno il 26/04/2012 |
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PH e Prestazioni Sportive
Post n°67 pubblicato il 29 Novembre 2012 da scipgyno
pH e prestazioni Sportive 
Ciao ,
I muscoli lavorano meglio in una ristretta gamma di pH. A riposo, il pH del muscolo è di circa 6,9, mentre il sangue arterioso è di circa 7,4. Quando facciamo un esercizio fisico, il maggior impiego di glicogeno per produrre energia, produce acido lattico e CO2, che diminuisce il pH del muscolo. Più è aggressivo l'esercizio, più rapidamente i muscoli diventano acidi, e ciò conduce alla stanchezza. L'accumulo di acido limita anche la produzione di ATP, la molecola del metabolismo energetico, e disturba l'attività enzimatica che produce energia. Quando il pH scende sotto il 6,5 il muscolo smette di funzionare del tutto. L'acidità riduce il potere dei muscoli direttamente, inibendo l'azione contrattile delle fibre muscolari. In realtà questi regimi alimentari caratterizzati da alte assunzioni proteiche di norma da lunedì a venerdì, portano una forte acidificazione all'organismo. E poi nei fine settimana un'alta assunzione di carboidrati non fa altro che peggiorare la situazione incrementando il carico acido! L'uso di Acqua Kangen ha portato ad aumentare di 2,5 volte il volume degli allenamenti, diminuendo il tempo di recupero, senza alcun indolenzimento muscolare. Il nostro corpo è prevalentemente composto da Acqua La maggior parte delle persone, tra cui moltissimi atleti, non consumano abbastanza alimenti alcalini ricchi di minerali, come noci, frutta e verdura. Invece le loro diete contengono elevate quantità di alimenti che formano acidi, come carne, pesce, pollame, uova e latticini. A causa di questo squilibrio nella dieta, si può correre il rischio di acidosi che danneggia la salute in generale e le prestazioni sportive. Dato che un'idratazione adeguata è anche un fattore chiave per prevenire l'affaticamento, bere Acqua Kangen prima, dopo e durante l'esercizio fisico può aiutare gli sportivi. SCARICA L' E-BOOK GRATUITO Ecco, semplicemente, cosa fare per entrare nel mondo Acqua Kangen1. Clicca su questo Link Ti auguro tutto il meglio della Vita e tanta Salute |
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