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LUNGHISSIMO RIUSCITO!

Post n°1870 pubblicato il 16 Febbraio 2014 da gerricos

Oggi eravamo costretti a fare il penultimo lunghissimo in previsione della Maratona di Roma del 23 marzo, le previsioni non davano certezza di non pioggia, ma noi tre: Il Capitano RAF e ORLY abbiamo osato ed il tempo ci ha premiato!

Forte umidità ma temperatura apprezzabile con nessuna traccia di pioggia. Per evitare rischi di acquazzoni improvvisi, abbiamo deciso di fare un percorso piu' impegnativo ma piu' sicuro: Marina-Fascia di rispetto di PRA e ritorno con altri km nel circuito dell'aereoporto. Raf e Orly hanno spinto fino ai 20 km poi si sono stoppati, mentre il capitano ha fatto i suoi preventivati 30,5 km, pur soffrendo per un dolore al collo del piede.

 
 
 
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