Dissonanze cognitive

Mettersi a nudo

Quanto è difficile essere se stessi, se l'hai imparato da piccolo magari ti viene facile ma se non hai avuto questa fortuna è sempre più difficile farlo con costanza. Il Sè che mettiamo in mostra è solo un espressione del nostro essere al mondo ma a volte per rispondere alle aspettative sociali finiamo per costruire un falso Sè, un modo di essere che rende felici gli altri e ci pone meno problemi nell'interazione con gli altri ma in realtà nasconde il nostro vero modo di essere e di agire. Alla lunga il falso Sè scoppia rischiando reazioni improvvise o malumori che possono avere molteplici manifestazioni psico-somatiche.

Recenti studi di psicoimmunologia dimostrano come ogni emozione che viene trattenuta nell'organismo si deposita in zone specifiche dell'organismo e può avere un ruolo nelle manifestazioni patologiche di vario tipo che vanno dalle semplici contratture, passando per le gastriti e le ulcere fino a manifestazioni molto gravi come i tumori.

Essere se stessi aiuta a manifestare apertamente le proprie emozioni ed i propri pensieri, facilita le relazioni sociali e  intensifica i legami rendendoli autentici e soprattutto evita il "ristagno di tossine" provocate dalle emozioni negative che alla lunga minacciano il nostro benessere.