News e spettacoli

Sesso, ecco le abitudini quotidiane che uccidono la libido

La vita di coppia non è sempre facile e una delle prime spie di un rapporto che vacilla è il sesso. Non essere attratti dalla persona che si ha al proprio fianco e avere un calo della libido spesso è fisiologico e passeggero, ma in alcuni casi ci sono dei motivi ben precisi, delle abitudini che sarebbe bene correggere per continuare ad avere la giusta intesa e riportare l'equilibrio nel rapporto. Curare la propria igiene personale è la base. Spesso capita che la libido cali nel caso in cui uno dei due nella coppia si trascuri, quindi cattivi odore e magliette sporche possono uccidere la vita sessuale di una coppia più di quanto si creda. Mangiare il formaggio non è una buona idea. Così come esistono cibi afrodisiaci esistono cibi che uccidono la libido, tra questi i formaggi che contengono aromatasi, un enzima che converte il testosterone in estrogeni, abbassando dunque la libido. Anche consumare troppi zuccheri non è una buona idea per un'armoniosa vita sessuale: fanno crescere la glicemia e il testosterone precipita del 25%. Avere peli superflui, e questo vale sia per le donne che per gli uomini, l'effetto "orsetto" e l'eccesso di pelo in alcune zone non è sempre gradito dal gentil sesso. Consumare troppi alcolici non è una buona pratica se si vuole avere una vite sessuale spumeggiante.

 Il luogo comune che l'alcol liberi i freni inibitori scatenando la libido non è affatto vero, vale anzi il contrario.  Un altro cibo che uccide la libido sono i pop corn a cuocere nel microonde contengono l’acido perfluoroottanoico,  un’altra sostanza che abbassa i livelli di testosterone, meglio prediligere quelli pronti nel pacchetto.  Assumere antistaminici uccide la libido. Questo tipo di farmaci crea sonnolenza ed è possibile che la spossatezza che si prova uccida la voglia di fare sesso.  Stesso principio vale per lo stress, sentirsi sotto pressione è una cosa che altera la fisiologia del corpo, modificando i livelli di cortisolo. Analogamente anche soffrire d'insonnia riduce il desiderio sessuale a causa del senso di fatica e di sonnolenza che comporta