Creato da miss_smile il 21/07/2012
DIMAGRIRE - il mio diario FalLimentare
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Colazione : caffè amaro, succo di frutta multifrutta, un piccolo panino con marmellata di albicocche fatta in casa Pranzo : ho portato i figli al Mac D*****'s ma io son stata davvero brava e ho preso solo un'insalata e acqua naturale (poi, ok lo ammetto, ho mangiugghiato qualche patatina avanzata da mio figlio....) Merenda : cioccolatte alla soia freddo e 5 pandistelle Cena : insalata mista, carpaccio di manzo con scaglie di grana, un panino, caffè amaro |
Stamattina, mentre sgranocchiavo i F*****'s, mi son venuti un sacco di sensi di colpa al pensiero che avrei poi duvuto scriverlo qui, nel mio diario FalLimentare ! Se anche nessuno lo dovesse leggere... a vederlo scritto.... fucsia su bianco... mi fa un certo effetto... Se ho deciso di mettermi a dieta seriamente... i miei spuntini dovranno assolutamente essere di tipo diverso !!!! ;)
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Colazione : caffè senza zucchero, latte parz. scremato (circa un bicchiere) con un cucchiaio di N******k e cereali integrali K*****'s N**e M*****g Spuntino : un pacchetto di F*****'s (ahi...ahi...ahi....e mi sono pure leccata le dita !) Pranzo : insalata mista (come ieri sera) e petti di tacchino alle erbe aromatiche, caffè con un chucchiaino di fruttosio Merenda : una pallina di gelato al pompelmo in coppetta e un po' dei soliti cereali... Cena : melanzane al funghetto e burrata (lo so che ho mangiato mozzarella anche ieri sera, ma ce l'avevo in frigo....) un ghiacciolo all'amarena
Bevuto un litro di acqua |
Colazione : caffè senza zucchero, un bicchiere di succo all'ananas senza zucchero, tre fette biscottate con marmellata di albicocche fatta in casa Spuntino : un bicchiere di succo all'ananas senza zucchero, una K****r m**i k**g (180 kcal)
caprese di ciliegine di mozzarella, pomodorini e olive Merenda : un ghiacciolo alla menta una manciata (abbondante) di cereali integrali K******'s N**e M*****g - anche se è pomeriggio ;) avevo voglia di qualcosa di croccante, da sgranocchiare .... - Cena : insalata mista (genitle, pomodorini, peperoni, cipolla, olive) e mozzarella ripiena con tonno, un piccolo panino Acqua bevuta circa 1 lt. (qui devo migliorare!!!) |