"LA NOSTRA META NON E' TRASFORMARCI L'UN L'ALTRO;
MA DI CONOSCERCI L'UN L'ALTRO E D'IMPARARE A VEDERE E
A RISPETTARE NELL'ALTRO CIO' CHE EGLI E':
IL NOSTRO OPPOSTO E IL NOSTRO COMPLEMENTO".
(Hermann Hesse)
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A vivere sereni si impara...
"Concedimi la serenità per accettare ciò che non posso cambiare, il coraggio per cambiare ciò che posso e la saggezza per riconoscere la differenza". R. Niebuhr.
Siamo all'Università di Berkley, in California.
Un professore della Facoltà di Psicologia fa il suo ingresso in aula, come ogni martedì.
Il corso è uno dei più gremiti e decine di studenti parlano del più e del meno prima dell'inizio della lezione. Il professore arriva con il classico quarto d'ora accademico di ritardo. Tutto sembra nella norma, ad eccezione di un piccolo particolare: il prof. ha in mano un bicchiere d'acqua.
Lo stress e le preoccupazioni sono come questo bicchiere d'acqua. Piccole o grandi che siano, ciò che conta è quanto tempo dedichiamo loro. Se gli dedichiamo il tempo minimo indispensabile, la nostra mente non ne risente. Se iniziamo a pensarci più volte durante la giornata, la nostra mente inizia ad essere stanca e nervosa. Se pensiamo continuamente alle nostre preoccupazioni, la nostra mente si paralizza." Il professore capisce di avere la completa attenzione dei suoi studenti e decide di concludere il suo ragionamento: "Per ritrovare la serenità dovete imparare a lasciare andare stress e preoccupazioni. Dovete imparare a dedicare loro il minor tempo possibile, focalizzando la vostra attenzione su ciò che volete e non su ciò che non volete. Dovete imparare a mettere giù il bicchiere d'acqua".
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Inviato da: SEMPLICE.E.DOLCE
il 25/04/2014 alle 18:30
Inviato da: SEMPLICE.E.DOLCE
il 12/01/2014 alle 14:27
Inviato da: calia.laura
il 03/01/2014 alle 12:34
Inviato da: SEMPLICE.E.DOLCE
il 25/12/2013 alle 00:54
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il 26/10/2013 alle 21:11