Creato da lalalac il 15/02/2012

Io contro tutto

Io vs artrite, disturbi gastrointestinali e chili di troppo

Esistono i supercibi!

Post n°45 pubblicato il 06 Ottobre 2012 da lalalac

Ovvero quei cibi in grado di stimolare la produzione di leptina.

Controversa sta leptina, ce ne vuole, perché è l'ormone che avverte il corpo di averne abbastanza di grassi, quindi induce il senso di sazietà, tuttavia se ce n'è troppa blocca il metabolismo... Uff.

Tuttavia i supercibi non sembrano male: la frutta, in particolar modo quella rossa e blu (ciliegie, mirtilli, melagrana), la verdura (le crucifere come i cavoli, la verza la rucola e quelle a bulbo come la cipolla), le spezie e gli aromi (basilico, cannella, cardamomo, chiodi di garofano prezzemolo e zenzero). Tra i supercibi ci sono anche il pesce, lo yogurt, l'albume e il thè verde. Aggiungerei olio e semi di lino.

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Le persone magre mangiano finché sono sazie.

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LA SITUAZIONE ODIERNA.

47 anni, donna, separata, madre single di due figli adolescenti, impiegata a tempo pieno, fotografa, presidente di associazione fotografica, cuoca creativa, scrittrice amatoriale, danzatrice del ventre, cicciottella.

Parto da 78 chili
misure: 109-96-105
(21 agosto 2012).

Obiettivo:

Essere spesso di buonumore, superare la timidezza e l'asocialità, vincere la pigrizia, i dolori e gli acciacchi vari, perdere 15 chili entro maggio 2013, snellire il mio bel viso, rientrare nella taglia 44, rimettere a posto l'intestino, guadagnare l'energia necessaria a fare qualche bella corsetta nel parco, riuscire a toccare la punta dei piedi con le dita, sentirmi a mio agio, riconoscere e apprezzare la mia figura nelle foto.

Attualmente:

Sempre convinta che non bisogna dimagrire, ma diventare naturalmente magri, tento di riuscirci con la PNL. Dal 10 settembre 2012, tuttavia, ho abolito i carboidrati, nel tentativo di scoprire se i miei disturbi intestinali possano essere frutto di un'intolleranza.