Ho abbandonato questo blog, è da tantissimo tempo che non scrivo. Ma è normale, perchè è da tantissimo tempo che non corro. Ho deciso di fermarmi del tutto dopo che alcuni fastidi erano diventati insopportabili: vorrei prima risolvere completamente i problemi che mi affliggono per poi tornare ad allenarmi in serenità. Non ho fretta, non…

Che bella giornata Venerdì! Esordio sui 3000 dei due nuovi pupilli del Silma Casalnuovo-Volla, Vincenzo D'Onofrio(classe '91) e Francesco Sena(classe '89). Sono andato ad Avellino per seguirli, consigliarli e riprendere la loro gara. Vincenzo, che predilige distanze più brevi, ha chiuso in 10'29", correndo praticamente da solo per tutta la gara. Il che da ancora più valora alla…

Sabato sono stato ad Eboli, non per gareggiare ma per vedere e riprendere quello che si preannunciava un 1000 stellare. Alla fine però la gara ha deluso un po' le attese, con Gilio come al solito a fare il vuoto davanti (2'27"15) e dietro tutti gli altri.Bella gara e interpretazione perfetta da parte di Alessandro…

Sono state settimane di rodaggio quelle trascorse dall'ultimo post. I primi lavori sono andati più che bene ma abituarmi ai plantari e al nuovo assetto non è stato facile.Ho fatto pochi lavori rispetto a quelli previsti a causa di fastidi vari, piccolezze che però è meglio affrontare subito e non tralasciare.Questa settimana: Martedì 10x800 con…

I test sono andati male.....dopo aver ripreso a correre per una settimana circa ho accusato nuovamente il fastidio all'adduttore sinistro. Ancora terapie e attesa per il plantare.....e intanto è passato un altro mese. E' da domenica che finalmente ho ripreso. Solo lento naturalmente: 32' Domenica, 43'Lunedì, 50' Martedì, 50'Mercoledì. Oggi riposo a causa della forte…

Finalmente domani metterò le scarpette e proverò a correre. Ho quasi paura....paura di sentire ancora dolore, paura di non riuscire a tornare come prima.Non ho più l'entusiasmo pre-infortunio e chi mi è vicino lo noterà sicuramente.Purtroppo finchè non avrò la certezza che il fastidio non ci sia più non me la sento di gioire e…

Auguri gente! Buon Natale! Anche se avrei voluto trascorrerlo in condizioni fisiche diverse! Vi aggiorno un po' sulla situazione.Ieri ho fatto una nuova visita da un ortopedico di Nola, molto bravo. Ecco cosa mi ha riscontrato: -Notevole accorciamento della catena muscolare posteriore  -Sindrome retto-adduttoria gamba sinistra  -Sospetta asimmetria del bacino da valutare con esami radiografici …

Ho il morale a terra. Sono 7 giorni che non corro a causa di un dolore al quadricipite sinistro e le cose, nonostante il riposo assoluto, non sembrano voler migliorare.Oggi sarò di nuovo dal medico. Che rabbia! Stava andando tutto troppo bene. Cerco di fare altro, di non pensarci.....tant'è vero che non ho mai studiato…

Ciao ragazzi, non scrivo da tanto perchè sono impegnatissimo con gli studi. A breve ho due esami molto tosti e il tempo è poco. Sono in piena preparazione invernale, gli allenamenti sono duri ma vanno alla grande!Sono davvero felice di come procedono, anche perchè il fisico sta reagendo bene! Ieri per esempio ho fatto 20x400…

Questa mattina sono stato a Bacoli per la mezza maratona. Io e Gennaro Ciambriello dovevamo fare 18km di medio + 3 km finali in progressione. Non mi sentivo in giornata già dai primissimi kilometri e alla fine infatti non sono riuscito a cambiare il ritmo mantenendo così quello del medio. 1:15:45 il mio finale, tra l'altro…