TALKING ABOUTParliamo di tutto, ma sempre sul blog... |
UN OMAGGIO AI MIEI AMICI DI ISCHIA
UNA FATA CI GUARDA
BENVENUTI
AREA PERSONALE
- Login
CERCA IN QUESTO BLOG
MENU
I MIEI BLOG AMICI
Citazioni nei Blog Amici: 3
ULTIME VISITE AL BLOG
ULTIMI COMMENTI
CHI PUņ SCRIVERE SUL BLOG
Tutti gli utenti registrati possono pubblicare messaggi in questo Blog e tutti possono pubblicare commenti.
CERCA IN QUESTO BLOG
| « Segreti che rendono la v... | una rosa per i visitatori » |
16 minuti in silenzio
Post n°3 pubblicato il 15 Febbraio 2009 da MarylandMary
Hai bisogno di fare un reset per liberare la mente e recuperare energia? Ricorri allo Zazen, la forma più semplice di metitazione Zen. Siediti su un cuscino davanti al muro, occhi aperti, non fissare niente solo il vuoto. Vedrai un'immagine diffusa e questo ti rilasserà moltissimo. Resta fermo così per 16 minuti...diventerà presto una piacevole abitudine...Lascia libera la mente. L'ho provato. Ora lo faccio spesso, visto che spesso sono stressata e incazzata con il mondo!!! Ma poi passa.
|
Condividi e segnala 
Inviato da: tata70z
il 12/04/2009 alle 08:36
Inviato da: MarylandMary
il 28/02/2009 alle 09:21
Inviato da: Pier_George
il 27/02/2009 alle 22:22
Inviato da: MarylandMary
il 24/02/2009 alle 12:10
Inviato da: thethisorder
il 23/02/2009 alle 15:09